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Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

In diesem Kurs wird gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur unter fachlicher Anleitung gekräftigt. Ziel ist es, typische Rückenbeschwerden zu beseitigen bzw. ihnen vorzubeugen. Gymnastische Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen beseitigen muskuläre Dysbalancen und fördern die psychische und körperliche Entspannungsfähigkeit.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und etwas zu trinken mit.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 18. März 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    1 Montag 18. März 2024 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 2
    • Montag, 08. April 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    2 Montag 08. April 2024 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 3
    • Montag, 15. April 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    3 Montag 15. April 2024 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 4
    • Montag, 22. April 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    4 Montag 22. April 2024 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 5
    • Montag, 29. April 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    5 Montag 29. April 2024 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 6
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    6 Montag 06. Mai 2024 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 7
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    7 Montag 13. Mai 2024 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 8
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    8 Montag 17. Juni 2024 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    9 Montag 24. Juni 2024 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 10
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    10 Montag 01. Juli 2024 18:50 – 19:50 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal

Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

In diesem Kurs wird gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur unter fachlicher Anleitung gekräftigt. Ziel ist es, typische Rückenbeschwerden zu beseitigen bzw. ihnen vorzubeugen. Gymnastische Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen beseitigen muskuläre Dysbalancen und fördern die psychische und körperliche Entspannungsfähigkeit.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und etwas zu trinken mit.
22.06.24 20:24:42