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Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und kleines Kissen mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 09. Februar 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    1 Donnerstag 09. Februar 2023 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 2
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    2 Donnerstag 16. Februar 2023 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 3
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    3 Donnerstag 02. März 2023 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 4
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    4 Donnerstag 09. März 2023 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 5
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    5 Donnerstag 16. März 2023 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 6
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    6 Donnerstag 23. März 2023 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 7
    • Donnerstag, 30. März 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    7 Donnerstag 30. März 2023 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    8 Donnerstag 20. April 2023 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 9
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    9 Donnerstag 27. April 2023 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 10
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    10 Donnerstag 04. Mai 2023 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 11
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    11 Donnerstag 11. Mai 2023 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    • 12
    • Donnerstag, 25. Mai 2023
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
    12 Donnerstag 25. Mai 2023 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle

Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und kleines Kissen mit.
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