Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, eine Decke und kleines Kissen mit.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 09. Februar 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
1 Donnerstag • 09. Februar 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 2
- Donnerstag, 16. Februar 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
2 Donnerstag • 16. Februar 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 3
- Donnerstag, 02. März 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
3 Donnerstag • 02. März 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 4
- Donnerstag, 09. März 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
4 Donnerstag • 09. März 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 5
- Donnerstag, 16. März 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
5 Donnerstag • 16. März 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 6
- Donnerstag, 23. März 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
6 Donnerstag • 23. März 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 7
- Donnerstag, 30. März 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
7 Donnerstag • 30. März 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
7 vergangene Termine
- 8
- Donnerstag, 20. April 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
8 Donnerstag • 20. April 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 9
- Donnerstag, 27. April 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
9 Donnerstag • 27. April 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 10
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
10 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 11
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
11 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
- 12
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 09:30 – 10:30 Uhr
- TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle
12 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 09:30 – 10:30 Uhr TGH Jahnstraße Höchberg, Turnhalle