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Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
In diesem Kurs wird gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur unter fachlicher Anleitung gekräftigt. Ziel ist es, typische Rückenbeschwerden zu beseitigen bzw. ihnen vorzubeugen. Gymnastische Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen beseitigen muskuläre Dysbalancen und fördern die psychische und körperliche Entspannungsfähigkeit.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.
Bitte beachten Sie: Der Kurs entfällt am 27. Februar.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.
Bitte beachten Sie: Der Kurs entfällt am 27. Februar.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Februar 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
1 Montag 06. Februar 2023 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal -
- 2
- Montag, 13. Februar 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
2 Montag 13. Februar 2023 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal -
- 3
- Montag, 06. März 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
3 Montag 06. März 2023 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal -
- 4
- Montag, 13. März 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
4 Montag 13. März 2023 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal -
- 5
- Montag, 20. März 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
5 Montag 20. März 2023 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal -
- 6
- Montag, 27. März 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
6 Montag 27. März 2023 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Montag, 17. April 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
7 Montag 17. April 2023 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal -
- 8
- Montag, 24. April 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
8 Montag 24. April 2023 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
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Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
In diesem Kurs wird gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur unter fachlicher Anleitung gekräftigt. Ziel ist es, typische Rückenbeschwerden zu beseitigen bzw. ihnen vorzubeugen. Gymnastische Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen beseitigen muskuläre Dysbalancen und fördern die psychische und körperliche Entspannungsfähigkeit.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.
Bitte beachten Sie: Der Kurs entfällt am 27. Februar.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.
Bitte beachten Sie: Der Kurs entfällt am 27. Februar.
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Gebühr77,00 €ermäßigte Gebühr63,20 €
- Kursnummer: 54072A-HÖ
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StartMo. 06.02.2023
18:35 UhrEndeMo. 24.04.2023
19:35 Uhr
Dozent*in:

Susanne Düchs
Geschäftsstelle: Höchberg