Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

In diesem Kurs wird gezielt die wirbelsäulenstabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur unter fachlicher Anleitung gekräftigt. Ziel ist es, typische Rückenbeschwerden zu beseitigen bzw. ihnen vorzubeugen. Gymnastische Übungen verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Dehnübungen beseitigen muskuläre Dysbalancen und fördern die psychische und körperliche Entspannungsfähigkeit.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.

Bitte beachten Sie: Der Kurs entfällt am 27. Februar.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Montag, 06. Februar 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
1 Montag • 06. Februar 2023 • 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 2
- Montag, 13. Februar 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
2 Montag • 13. Februar 2023 • 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 3
- Montag, 06. März 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
3 Montag • 06. März 2023 • 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 4
- Montag, 13. März 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
4 Montag • 13. März 2023 • 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 5
- Montag, 20. März 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
5 Montag • 20. März 2023 • 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 6
- Montag, 27. März 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
6 Montag • 27. März 2023 • 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
6 vergangene Termine
- 7
- Montag, 17. April 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
7 Montag • 17. April 2023 • 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
- 8
- Montag, 24. April 2023
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
8 Montag • 24. April 2023 • 18:35 – 19:35 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal