Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Senioren geeignet
Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie die Rumpfmuskulatur gestärkt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird vermittelt und Beschwerden können gelindert werden.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Februar 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
1 Montag • 06. Februar 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 2
- Montag, 13. Februar 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
2 Montag • 13. Februar 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 3
- Montag, 27. Februar 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
3 Montag • 27. Februar 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 4
- Montag, 06. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
4 Montag • 06. März 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 5
- Montag, 13. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
5 Montag • 13. März 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 6
- Montag, 20. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
6 Montag • 20. März 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle - 6 vergangene Termine
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- 7
- Montag, 27. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
7 Montag • 27. März 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 8
- Montag, 17. April 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
8 Montag • 17. April 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 9
- Montag, 24. April 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
9 Montag • 24. April 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Senioren geeignet
Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie die Rumpfmuskulatur gestärkt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird vermittelt und Beschwerden können gelindert werden.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.
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Gebühr59,00 €ermäßigte Gebühr49,00 €
- Kursnummer: 54320A-ES
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StartMo. 06.02.2023
17:45 UhrEndeMo. 24.04.2023
18:45 Uhr
Dozent*in:
Thekla Hartwig
Geschäftsstelle: Estenfeld