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Rückentraining - sanft und effektiv

Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Beschwerden können so gelindert werden. Daneben wird auch rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.

Hinweis: Der Kurs findet auch am Buß- und Bettag (22.11.) statt.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 20. September 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    1 Mittwoch 20. September 2023 18:00 – 19:00 Uhr Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    • 2
    • Mittwoch, 27. September 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    2 Mittwoch 27. September 2023 18:00 – 19:00 Uhr Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    • 3
    • Mittwoch, 04. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    3 Mittwoch 04. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    • 4
    • Mittwoch, 11. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    4 Mittwoch 11. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    • 5
    • Mittwoch, 18. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    5 Mittwoch 18. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    • 6
    • Mittwoch, 25. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    6 Mittwoch 25. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    • 7
    • Mittwoch, 08. November 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    7 Mittwoch 08. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    • 8
    • Mittwoch, 15. November 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    8 Mittwoch 15. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    • 9
    • Mittwoch, 22. November 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    9 Mittwoch 22. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    • 10
    • Mittwoch, 29. November 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    10 Mittwoch 29. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Mittwoch, 06. Dezember 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    11 Mittwoch 06. Dezember 2023 18:00 – 19:00 Uhr Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    • 12
    • Mittwoch, 13. Dezember 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)
    12 Mittwoch 13. Dezember 2023 18:00 – 19:00 Uhr Ign.-Gropp-Schule Güntersleben, Turnhalle (Eingang Schulgarten)

Rückentraining - sanft und effektiv

Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Beschwerden können so gelindert werden. Daneben wird auch rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe, Matte, dicke Socken und Handtuch sowie ein Getränk.

Hinweis: Der Kurs findet auch am Buß- und Bettag (22.11.) statt.
03.12.23 09:40:03