Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.
Kursort: Eichendorffschule Veitshöchheim, Turnhalle, Zufahrt über Leichtackerstraße. Die Turnhalle ist auf der rechten Seite, oberhalb des AWO-Kinderhortes.
Am 19. und 26. Juni entfällt der Kurs.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.
Kursort: Eichendorffschule Veitshöchheim, Turnhalle, Zufahrt über Leichtackerstraße. Die Turnhalle ist auf der rechten Seite, oberhalb des AWO-Kinderhortes.
Am 19. und 26. Juni entfällt der Kurs.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
3 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
4 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
5 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
6 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
7 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 8
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
8 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
9 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 10
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
10 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 11
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
11 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 12
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
12 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 13
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
13 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 14
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
14 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle -
- 15
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
15 Mittwoch • 17. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Eichendorffschule-Mittelschule Veitshöchheim, kl. Turnhalle
Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.
Kursort: Eichendorffschule Veitshöchheim, Turnhalle, Zufahrt über Leichtackerstraße. Die Turnhalle ist auf der rechten Seite, oberhalb des AWO-Kinderhortes.
Am 19. und 26. Juni entfällt der Kurs.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Sport- oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mit.
Kursort: Eichendorffschule Veitshöchheim, Turnhalle, Zufahrt über Leichtackerstraße. Die Turnhalle ist auf der rechten Seite, oberhalb des AWO-Kinderhortes.
Am 19. und 26. Juni entfällt der Kurs.
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Gebühr80,00 €ermäßigte Gebühr65,60 €
- Kursnummer: 54044A-VE
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StartMi. 21.02.2024
18:00 UhrEndeMi. 17.07.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Tanja Heidinger
Geschäftsstelle: Veitshöchheim
