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Bodyworkout mit Rückentraining

Ein intensives Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Herz-Kreislauf-Training und ein intensives Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching ab. Sie kehren entspannt und fit in Ihren Alltag zurück.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    1 Montag 08. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 2
    • Montag, 15. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    2 Montag 15. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 3
    • Montag, 22. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    3 Montag 22. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 4
    • Montag, 29. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    4 Montag 29. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 5
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    5 Montag 06. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 6
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    6 Montag 13. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    7 Montag 17. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 8
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    8 Montag 24. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 9
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    9 Montag 01. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 10
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    10 Montag 08. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle

Bodyworkout mit Rückentraining

Ein intensives Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Herz-Kreislauf-Training und ein intensives Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching ab. Sie kehren entspannt und fit in Ihren Alltag zurück.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
12.06.24 17:22:04