Hula-Hoop meets Pilates

Hula-Hoop und Pilates in einem Kurs - eine tolle Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und Training zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Balance. Der Fokus liegt auf einer starken Körpermitte. Wir trainieren die tiefe Bauchmuskulatur sowie die Rücken- und Beinmuskulatur. Kräftigende Haltungs- und Dehnübungen runden das Training ab. Mit einer kurzen Entspannung endet jede Stunde. Der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle geeignet. Auch nach der Geburt - nach abgeschlossener Rückbildung und geschlossener Rektusdiastase - kannst Du mitmachen.

Bitte mitbringen: eine Matte, einen Hula-Hoop-Reifen, ein Handtuch/Decke, etwas zu Trinken und ggf. ein kleines Kissen.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 11. Januar 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
1 Donnerstag • 11. Januar 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
- 2
- Donnerstag, 18. Januar 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
2 Donnerstag • 18. Januar 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
- 3
- Donnerstag, 25. Januar 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
3 Donnerstag • 25. Januar 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
- 4
- Donnerstag, 01. Februar 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
4 Donnerstag • 01. Februar 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
- 5
- Donnerstag, 08. Februar 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
5 Donnerstag • 08. Februar 2024 • 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal