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Hula-Hoop meets Pilates
Hula-Hoop und Pilates in einem Kurs - eine tolle Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und Training zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Balance. Der Fokus liegt auf einer starken Körpermitte. Wir trainieren die tiefe Bauchmuskulatur sowie die Rücken- und Beinmuskulatur. Kräftigende Haltungs- und Dehnübungen runden das Training ab. Mit einer kurzen Entspannung endet jede Stunde. Der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle geeignet. Auch nach der Geburt - nach abgeschlossener Rückbildung und geschlossener Rektusdiastase - kannst Du mitmachen.
Bitte mitbringen: eine Matte, einen Hula-Hoop-Reifen, ein Handtuch/Decke, etwas zu Trinken und ggf. ein kleines Kissen.
Bitte mitbringen: eine Matte, einen Hula-Hoop-Reifen, ein Handtuch/Decke, etwas zu Trinken und ggf. ein kleines Kissen.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 11. Januar 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
1 Donnerstag 11. Januar 2024 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal -
- 2
- Donnerstag, 18. Januar 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
2 Donnerstag 18. Januar 2024 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal -
- 3
- Donnerstag, 25. Januar 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
3 Donnerstag 25. Januar 2024 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal -
- 4
- Donnerstag, 01. Februar 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
4 Donnerstag 01. Februar 2024 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal -
- 5
- Donnerstag, 08. Februar 2024
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
5 Donnerstag 08. Februar 2024 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
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Hula-Hoop meets Pilates
Hula-Hoop und Pilates in einem Kurs - eine tolle Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und Training zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Balance. Der Fokus liegt auf einer starken Körpermitte. Wir trainieren die tiefe Bauchmuskulatur sowie die Rücken- und Beinmuskulatur. Kräftigende Haltungs- und Dehnübungen runden das Training ab. Mit einer kurzen Entspannung endet jede Stunde. Der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle geeignet. Auch nach der Geburt - nach abgeschlossener Rückbildung und geschlossener Rektusdiastase - kannst Du mitmachen.
Bitte mitbringen: eine Matte, einen Hula-Hoop-Reifen, ein Handtuch/Decke, etwas zu Trinken und ggf. ein kleines Kissen.
Bitte mitbringen: eine Matte, einen Hula-Hoop-Reifen, ein Handtuch/Decke, etwas zu Trinken und ggf. ein kleines Kissen.
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Gebühr31,00 €ermäßigte Gebühr26,00 €
- Kursnummer: 55510A-WB
-
StartDo. 11.01.2024
19:15 UhrEndeDo. 08.02.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:

Jutta Weidlein
Geschäftsstelle: Waldbüttelbrunn