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Yogilates Basics

Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren.
Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig. Für alle Altersgruppen geeignet!

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.

Hinweis: Am 15. Oktober findet der Kurs nicht statt.

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 24. September 2026
    • 16:30 – 17:20 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    1 Donnerstag • 24. September 2026 • 16:30 – 17:20 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 2
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 16:30 – 17:20 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 16:30 – 17:20 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 3
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 16:30 – 17:20 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 16:30 – 17:20 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 4
    • Donnerstag, 22. Oktober 2026
    • 16:30 – 17:20 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 16:30 – 17:20 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 5
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 16:30 – 17:20 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 16:30 – 17:20 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 6
    • Donnerstag, 05. November 2026
    • 16:30 – 17:20 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    6 Donnerstag • 05. November 2026 • 16:30 – 17:20 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 7
    • Donnerstag, 12. November 2026
    • 16:30 – 17:20 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    7 Donnerstag • 12. November 2026 • 16:30 – 17:20 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 8
    • Donnerstag, 19. November 2026
    • 16:30 – 17:20 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    8 Donnerstag • 19. November 2026 • 16:30 – 17:20 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    • 9
    • Donnerstag, 26. November 2026
    • 16:30 – 17:20 Uhr
    • Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum
    9 Donnerstag • 26. November 2026 • 16:30 – 17:20 Uhr Höllberghalle Kürnach, Am Trieb 15, Mehrzweckraum

Yogilates Basics

Yogilates ist eine effektive Verbindung von Yoga- und Pilateselementen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung (besonders die Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur) sowie die Körperformung, die Haltungsverbesserung und die Körperwahrnehmung. Die konzentrative Entspannung am Ende der Stunde lässt Sie entspannt und gleichzeitig voller Energie in den Alltag zurückkehren.
Es sind keine Yoga- oder Pilates-Vorkenntnisse notwendig. Für alle Altersgruppen geeignet!

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.

Hinweis: Am 15. Oktober findet der Kurs nicht statt.
22.07.26 17:32:34