Rundum Fit: Ganzkörpertraining für Sie & Ihn

Ein Training für alle, die fit bleiben oder fit werden wollen unter Berücksichtigung sportwissenschaftlicher Erkenntnisse. Der Kurs umfasst Koordination, Kräftigung aller Bereiche (Rücken, Bauch, Beine, Po), Stretching und Körperwahrnehmung. Der Rücken steht dabei besonders im Fokus. Zahlreiche Kleingeräte bringen Abwechslung und intensivieren das Training. Die Übungseinheiten werden immer aktuell abgestimmt auf die jeweilige Gruppe. Gute Laune und Spaß beim gemeinsamen Training gehören unbedingt dazu.

Bitte bringen Sie Hallenschuhe, ein Handtuch, eine Gymnastikmatte und ein Getränk mit.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 10. Januar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
1 Mittwoch • 10. Januar 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 2
- Mittwoch, 17. Januar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
2 Mittwoch • 17. Januar 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 3
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
3 Mittwoch • 24. Januar 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 4
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
4 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Peterschule, Turnhalle
- 5
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Peterschule, Turnhalle
5 Mittwoch • 07. Februar 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Peterschule, Turnhalle