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Fit und gesund

Nach einem leichten Herz-Kreislauftraining während der Aufwärmphase kräftigen wir gelenkschonend die wichtigsten Muskelgruppen (Rücken, Bauch, Brust, Po, Beinen und Arme). Abschließend dehnen und entspannen wir die beanspruchte Muskulatur. Fitness und Wohlbefinden sind das Ziel dieses Kurses. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    1 Montag 06. Februar 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 2
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    2 Montag 13. Februar 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 3
    • Montag, 06. März 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    3 Montag 06. März 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 4
    • Montag, 13. März 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    4 Montag 13. März 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 5
    • Montag, 20. März 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    5 Montag 20. März 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Montag, 27. März 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    6 Montag 27. März 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 7
    • Montag, 17. April 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    7 Montag 17. April 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 8
    • Montag, 24. April 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    8 Montag 24. April 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 9
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    9 Montag 08. Mai 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 10
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    10 Montag 15. Mai 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 11
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    11 Montag 22. Mai 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 12
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    12 Montag 12. Juni 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 13
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    13 Montag 19. Juni 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 14
    • Montag, 26. Juni 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    14 Montag 26. Juni 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 15
    • Montag, 03. Juli 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    15 Montag 03. Juli 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle

Fit und gesund

Nach einem leichten Herz-Kreislauftraining während der Aufwärmphase kräftigen wir gelenkschonend die wichtigsten Muskelgruppen (Rücken, Bauch, Brust, Po, Beinen und Arme). Abschließend dehnen und entspannen wir die beanspruchte Muskulatur. Fitness und Wohlbefinden sind das Ziel dieses Kurses. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.
22.03.23 23:29:58