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Fit und gesund

Nach einem leichten Herz-Kreislauftraining während der Aufwärmphase kräftigen wir gelenkschonend die wichtigsten Muskelgruppen (Rücken, Bauch, Brust, Po, Beinen und Arme). Abschließend dehnen und entspannen wir die beanspruchte Muskulatur. Fitness und Wohlbefinden sind das Ziel dieses Kurses. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    1 Montag • 06. Februar 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 2
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    2 Montag • 13. Februar 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 3
    • Montag, 06. März 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    3 Montag • 06. März 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 4
    • Montag, 13. März 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    4 Montag • 13. März 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 5
    • Montag, 20. März 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    5 Montag • 20. März 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Montag, 27. März 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    6 Montag • 27. März 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 7
    • Montag, 17. April 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    7 Montag • 17. April 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 8
    • Montag, 24. April 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    8 Montag • 24. April 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 9
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    9 Montag • 08. Mai 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 10
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    10 Montag • 15. Mai 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 11
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    11 Montag • 22. Mai 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 12
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    12 Montag • 12. Juni 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 13
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    13 Montag • 19. Juni 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 14
    • Montag, 26. Juni 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    14 Montag • 26. Juni 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle
    • 15
    • Montag, 03. Juli 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs Münzstraße, Turnhalle
    15 Montag • 03. Juli 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs Münzstraße, Turnhalle

Fit und gesund

Nach einem leichten Herz-Kreislauftraining während der Aufwärmphase kräftigen wir gelenkschonend die wichtigsten Muskelgruppen (Rücken, Bauch, Brust, Po, Beinen und Arme). Abschließend dehnen und entspannen wir die beanspruchte Muskulatur. Fitness und Wohlbefinden sind das Ziel dieses Kurses. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.
22.03.23 23:29:58