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Bodyworkout mit Rückentraining

Ein intensives Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Herz-Kreislauf-Training und ein intensives Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching ab. Sie kehren entspannt und fit in Ihren Alltag zurück.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    1 Montag 08. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 2
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    2 Montag 15. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 3
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    3 Montag 22. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 4
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    4 Montag 12. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 5
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    5 Montag 19. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 6
    • Montag, 26. Juni 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    6 Montag 26. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 7
    • Montag, 03. Juli 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    7 Montag 03. Juli 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 8
    • Montag, 10. Juli 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    8 Montag 10. Juli 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 9
    • Montag, 17. Juli 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    9 Montag 17. Juli 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 10
    • Montag, 24. Juli 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    10 Montag 24. Juli 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle

Bodyworkout mit Rückentraining

Ein intensives Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Herz-Kreislauf-Training und ein intensives Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching ab. Sie kehren entspannt und fit in Ihren Alltag zurück.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
28.03.23 14:16:58