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Bodyworkout mit Rückentraining
Ein intensives Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Herz-Kreislauf-Training und ein intensives Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching ab. Sie kehren entspannt und fit in Ihren Alltag zurück.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Februar 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
1 Montag 06. Februar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 2
- Montag, 13. Februar 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
2 Montag 13. Februar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 3
- Montag, 27. Februar 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
3 Montag 27. Februar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 4
- Montag, 06. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
4 Montag 06. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 5
- Montag, 13. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
5 Montag 13. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 6
- Montag, 20. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
6 Montag 20. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 7
- Montag, 27. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
7 Montag 27. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Montag, 17. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
8 Montag 17. April 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle -
- 9
- Montag, 24. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
9 Montag 24. April 2023 19:00 – 20:00 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
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Bodyworkout mit Rückentraining
Ein intensives Ganzkörpertraining zur Körperformung mit Herz-Kreislauf-Training und ein intensives Training aller Hauptmuskelgruppen. Ausgewählte Übungen kräftigen und mobilisieren die Rumpfmuskulatur und aktivieren die tiefere Muskelschicht. Zum Abschluss runden wir unser Workout mit einem Stretching ab. Sie kehren entspannt und fit in Ihren Alltag zurück.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und ein Getränk.
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Gebühr53,00 €ermäßigte Gebühr44,20 €
- Kursnummer: 55254A-ES
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StartMo. 06.02.2023
19:00 UhrEndeMo. 24.04.2023
20:00 Uhr
Dozent*in:
Thekla Hartwig
Geschäftsstelle: Estenfeld