Bodyforming

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen), Handtuch sowie ein Getränk.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 03. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
1 Freitag • 03. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 2
- Freitag, 10. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
2 Freitag • 10. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 3
- Freitag, 24. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
3 Freitag • 24. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 4
- Freitag, 31. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
4 Freitag • 31. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
4 vergangene Termine
- 5
- Freitag, 21. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
5 Freitag • 21. April 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 6
- Freitag, 28. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
6 Freitag • 28. April 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 7
- Freitag, 05. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
7 Freitag • 05. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 8
- Freitag, 12. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
8 Freitag • 12. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 9
- Freitag, 19. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
9 Freitag • 19. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 10
- Freitag, 26. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
10 Freitag • 26. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 11
- Freitag, 16. Juni 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
11 Freitag • 16. Juni 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1