Skip to main content

Ein wohltuendes und kräftigendes Körpertraining

Wir beginnen mit einem flotten Aufwärmtraining. Fließende Bewegungen mit Spannkraft (u.a. aus dem Pilatesbereich) mit und ohne Kleingeräte straffen und stärken die Körpermuskulatur (besonders Rücken und Bauch). So erhalten wir eine aufrechte Körperhaltung und einen beweglichen Rücken. Ein Stretching und eine wohltuende Kurzentspannung runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Theraband, Pilatesball (falls vorhanden), Hanteln 0,5 - 1 kg.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 06. Februar 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    1 Dienstag 06. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 2
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    2 Dienstag 20. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 3
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    3 Dienstag 27. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 4
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    4 Dienstag 05. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 5
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    5 Dienstag 12. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 6
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    6 Donnerstag 21. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 7
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    7 Donnerstag 11. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 8
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    8 Dienstag 16. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 9
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    9 Dienstag 23. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    10 Dienstag 30. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 11
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    11 Dienstag 07. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 12
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    12 Dienstag 14. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 13
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    13 Dienstag 04. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    • 14
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula
    14 Dienstag 11. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Verbandsschule Kürnach, Schulweg 1, Aula

Ein wohltuendes und kräftigendes Körpertraining

Wir beginnen mit einem flotten Aufwärmtraining. Fließende Bewegungen mit Spannkraft (u.a. aus dem Pilatesbereich) mit und ohne Kleingeräte straffen und stärken die Körpermuskulatur (besonders Rücken und Bauch). So erhalten wir eine aufrechte Körperhaltung und einen beweglichen Rücken. Ein Stretching und eine wohltuende Kurzentspannung runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Theraband, Pilatesball (falls vorhanden), Hanteln 0,5 - 1 kg.
25.04.24 06:04:32