Bodyforming

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen), Handtuch sowie ein Getränk.

Hinweis: Am 6.10. findet kein Kurs statt.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 29. September 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
1 Freitag • 29. September 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 2
- Freitag, 13. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
2 Freitag • 13. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 3
- Freitag, 20. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
3 Freitag • 20. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 4
- Freitag, 27. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
4 Freitag • 27. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 5
- Freitag, 10. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
5 Freitag • 10. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 6
- Freitag, 17. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
6 Freitag • 17. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 7
- Freitag, 24. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
7 Freitag • 24. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 8
- Freitag, 01. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
8 Freitag • 01. Dezember 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
8 vergangene Termine
- 9
- Freitag, 15. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
9 Freitag • 15. Dezember 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 10
- Freitag, 12. Januar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
10 Freitag • 12. Januar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 11
- Freitag, 19. Januar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
11 Freitag • 19. Januar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1