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Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen
Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 19. September 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Dienstag 19. September 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 2
- Dienstag, 26. September 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Dienstag 26. September 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 3
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Dienstag 10. Oktober 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 4
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Dienstag 17. Oktober 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 5
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Dienstag 24. Oktober 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 6
- Dienstag, 07. November 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
6 Dienstag 07. November 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 7
- Dienstag, 21. November 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
7 Dienstag 21. November 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 8
- Dienstag, 28. November 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
8 Dienstag 28. November 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 9
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
9 Dienstag 05. Dezember 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 - 9 vergangene Termine
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- 10
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
10 Dienstag 12. Dezember 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5
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Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen
Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
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Gebühr66,00 €ermäßigte Gebühr54,80 €
- Kursnummer: 55040H
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StartDi. 19.09.2023
10:10 UhrEndeDi. 12.12.2023
11:10 Uhr
Dozent*in:

Gabriela Garcia Reyes
Geschäftsstelle: Würzburg