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Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen
Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 18. April 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
1 Dienstag 18. April 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 2
- Dienstag, 25. April 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
2 Dienstag 25. April 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 3
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
3 Dienstag 02. Mai 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 4
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
4 Dienstag 09. Mai 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 5
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
5 Dienstag 16. Mai 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 6
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
6 Dienstag 23. Mai 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 7
- Dienstag, 13. Juni 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
7 Dienstag 13. Juni 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 8
- Dienstag, 20. Juni 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
8 Dienstag 20. Juni 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 9
- Dienstag, 27. Juni 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
9 Dienstag 27. Juni 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5 -
- 10
- Dienstag, 04. Juli 2023
- 10:10 – 11:10 Uhr
- City vhs, Zi. 3.5
10 Dienstag 04. Juli 2023 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5
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Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen
Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
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Gebühr75,00 €ermäßigte Gebühr62,00 €
- Kursnummer: 55040B
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StartDi. 18.04.2023
10:10 UhrEndeDi. 04.07.2023
11:10 Uhr
Dozent*in:

Gabriela Garcia Reyes
Geschäftsstelle: Würzburg