Bauch-Beine-Po & Co. - ein Wohlfühlprogramm

Muskelkräftigungsgymnastik speziell für die weiblichen Problemzonen Arme, Beine, Bauch und Po steht in diesem Kurs im Vordergrund. Neben einem konditionellen Aufwärmteil wird durch gezieltes und wiederholtes Training der einzelnen Muskelgruppen der gesamte Körper gestrafft und fester. Ein abschließendes Cool-down mit Stretching rundet das Programm ab. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Figur verbessern und Spaß an Bewegung ohne Überforderung haben wollen.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, feste Hallenschuhe, Getränk und gute Laune.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 02. März 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
1 Donnerstag • 02. März 2023 • 20:30 – 21:30 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
- 2
- Donnerstag, 09. März 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
2 Donnerstag • 09. März 2023 • 20:30 – 21:30 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
- 3
- Donnerstag, 16. März 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
3 Donnerstag • 16. März 2023 • 20:30 – 21:30 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
- 4
- Donnerstag, 23. März 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
4 Donnerstag • 23. März 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
4 vergangene Termine
- 5
- Donnerstag, 30. März 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
5 Donnerstag • 30. März 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
- 6
- Donnerstag, 20. April 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
6 Donnerstag • 20. April 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
- 7
- Donnerstag, 27. April 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
7 Donnerstag • 27. April 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
- 8
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
8 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
- 9
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
9 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
- 10
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1
10 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 20:30 – 21:30 Uhr Turnhalle Neue Siedlung, Neue Siedlung 1