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Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen

Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    1 Dienstag 09. April 2024 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 2
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    2 Dienstag 16. April 2024 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 3
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    3 Dienstag 23. April 2024 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 4
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    4 Dienstag 30. April 2024 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 5
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    5 Dienstag 14. Mai 2024 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 6
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    6 Dienstag 11. Juni 2024 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    7 Dienstag 18. Juni 2024 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 8
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    8 Dienstag 25. Juni 2024 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5
    • 9
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 10:10 – 11:10 Uhr
    • City vhs, Zi. 3.5
    9 Dienstag 02. Juli 2024 10:10 – 11:10 Uhr City vhs, Zi. 3.5

Beckenbodentraining mit Pilates - für Frauen

Dieses dynamische Beckenbodentraining beinhaltet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching nach dem Pilatesprinzip. Die Beckenbodenmuskulatur ist vernetzt mit Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, die wir gezielt trainieren. Durch einen gekräftigten Beckenboden gewinnen Sie ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk.
12.06.24 23:26:49