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Ausgleichsgymnastik

Schwerpunkt dieses Kurses ist eine ruhige, konzentrierte Bewegungsarbeit. In der Ausgleichsgymnastik wird versucht, mittels Kräftigungs- und Dehnübungen einen Ausgleich zum oft einseitig belastenden Alltag zu schaffen. Bei regelmäßiger Übung kann muskulären Dysbalancen, Haltungsschwächen und Fehlhaltungen vorgebeugt und entgegengewirkt werden.

Bitte bringen Sie eine Turn- oder Gymnastikmatte, Sportbekleidung und ein Getränk mit.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 15. Januar 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    1 Montag 15. Januar 2024 17:45 – 18:45 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 2
    • Montag, 22. Januar 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    2 Montag 22. Januar 2024 17:45 – 18:45 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 3
    • Montag, 29. Januar 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    3 Montag 29. Januar 2024 17:45 – 18:45 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 4
    • Montag, 05. Februar 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    4 Montag 05. Februar 2024 17:45 – 18:45 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 5
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    5 Montag 19. Februar 2024 17:45 – 18:45 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 6
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    6 Montag 26. Februar 2024 17:45 – 18:45 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 7
    • Montag, 04. März 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    7 Montag 04. März 2024 17:45 – 18:45 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    • 8
    • Montag, 11. März 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal
    8 Montag 11. März 2024 17:45 – 18:45 Uhr Matthäuskirche Höchberg, Pfarrsaal

Ausgleichsgymnastik

Schwerpunkt dieses Kurses ist eine ruhige, konzentrierte Bewegungsarbeit. In der Ausgleichsgymnastik wird versucht, mittels Kräftigungs- und Dehnübungen einen Ausgleich zum oft einseitig belastenden Alltag zu schaffen. Bei regelmäßiger Übung kann muskulären Dysbalancen, Haltungsschwächen und Fehlhaltungen vorgebeugt und entgegengewirkt werden.

Bitte bringen Sie eine Turn- oder Gymnastikmatte, Sportbekleidung und ein Getränk mit.
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