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Bodyforming am Vormittag
Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert. Hanteln, Bänder, Flexi-Bars, XCOs und Tubes sind vorhanden.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und gute Laune.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und gute Laune.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 14. September 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
1 Donnerstag 14. September 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 2
- Donnerstag, 21. September 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
2 Donnerstag 21. September 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 3
- Donnerstag, 28. September 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
3 Donnerstag 28. September 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 4
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
4 Donnerstag 05. Oktober 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 5
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
5 Donnerstag 12. Oktober 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 6
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
6 Donnerstag 19. Oktober 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 7
- Donnerstag, 26. Oktober 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
7 Donnerstag 26. Oktober 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 8
- Donnerstag, 09. November 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
8 Donnerstag 09. November 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 9
- Donnerstag, 16. November 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
9 Donnerstag 16. November 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 10
- Donnerstag, 23. November 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
10 Donnerstag 23. November 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Donnerstag, 30. November 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
11 Donnerstag 30. November 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1 -
- 12
- Donnerstag, 07. Dezember 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
12 Donnerstag 07. Dezember 2023 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
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Bodyforming am Vormittag
Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert. Hanteln, Bänder, Flexi-Bars, XCOs und Tubes sind vorhanden.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und gute Laune.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und gute Laune.
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Gebühr74,00 €ermäßigte Gebühr60,60 €
- Kursnummer: 55234H-RO
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StartDo. 14.09.2023
09:15 UhrEndeDo. 07.12.2023
10:15 Uhr
Dozent*in:
Sabine Keupp
Geschäftsstelle: Rottendorf