Bodyforming am Vormittag

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert. Hanteln, Bänder, Flexi-Bars, XCOs und Tubes sind vorhanden.

Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Getränk und gute Laune.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 14. September 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
1 Donnerstag • 14. September 2023 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 2
- Donnerstag, 21. September 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
2 Donnerstag • 21. September 2023 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 3
- Donnerstag, 28. September 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
3 Donnerstag • 28. September 2023 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 4
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
4 Donnerstag • 05. Oktober 2023 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 5
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
5 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 6
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
6 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 7
- Donnerstag, 26. Oktober 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
7 Donnerstag • 26. Oktober 2023 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 8
- Donnerstag, 09. November 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
8 Donnerstag • 09. November 2023 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 9
- Donnerstag, 16. November 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
9 Donnerstag • 16. November 2023 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 10
- Donnerstag, 23. November 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
10 Donnerstag • 23. November 2023 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
10 vergangene Termine
- 11
- Donnerstag, 30. November 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
11 Donnerstag • 30. November 2023 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
- 12
- Donnerstag, 07. Dezember 2023
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1
12 Donnerstag • 07. Dezember 2023 • 09:15 – 10:15 Uhr Erasmus-Neustetter-Halle Rottendorf, Raum 1