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Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Senioren geeignet

Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie die Rumpfmuskulatur gestärkt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird vermittelt und Beschwerden können gelindert werden.

Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 18. September 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    1 Montag 18. September 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 2
    • Montag, 25. September 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    2 Montag 25. September 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 3
    • Montag, 02. Oktober 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    3 Montag 02. Oktober 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 4
    • Montag, 09. Oktober 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    4 Montag 09. Oktober 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 5
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    5 Montag 16. Oktober 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 6
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    6 Montag 23. Oktober 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 7
    • Montag, 06. November 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    7 Montag 06. November 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 8
    • Montag, 13. November 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    8 Montag 13. November 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 9
    • Montag, 20. November 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    9 Montag 20. November 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 10
    • Montag, 27. November 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    10 Montag 27. November 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 11
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    11 Montag 04. Dezember 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
  • 11 vergangene Termine
    • 12
    • Montag, 11. Dezember 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    12 Montag 11. Dezember 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 13
    • Montag, 18. Dezember 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    13 Montag 18. Dezember 2023 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle

Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Senioren geeignet

Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie die Rumpfmuskulatur gestärkt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird vermittelt und Beschwerden können gelindert werden.

Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.
08.12.23 11:34:38