Rückentraining - sanft und effektiv - besonders für Senioren geeignet

Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert sowie die Rumpfmuskulatur gestärkt. Für alle, die ihren Rücken stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird vermittelt und Beschwerden können gelindert werden.

Bitte mitbringen: eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, leichte Hallenschuhe, dicke Socken, ein Handtuch sowie ein Getränk.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Montag, 18. September 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
1 Montag • 18. September 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 2
- Montag, 25. September 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
2 Montag • 25. September 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 3
- Montag, 02. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
3 Montag • 02. Oktober 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 4
- Montag, 09. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
4 Montag • 09. Oktober 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 5
- Montag, 16. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
5 Montag • 16. Oktober 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 6
- Montag, 23. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
6 Montag • 23. Oktober 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 7
- Montag, 06. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
7 Montag • 06. November 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 8
- Montag, 13. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
8 Montag • 13. November 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 9
- Montag, 20. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
9 Montag • 20. November 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 10
- Montag, 27. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
10 Montag • 27. November 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 11
- Montag, 04. Dezember 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
11 Montag • 04. Dezember 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
11 vergangene Termine
- 12
- Montag, 11. Dezember 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
12 Montag • 11. Dezember 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
- 13
- Montag, 18. Dezember 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Schule Estenfeld, Turnhalle
13 Montag • 18. Dezember 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle