Sie sind hier:
Hula-Hoop meets Pilates
Hula-Hoop und Pilates in einem Kurs - eine tolle Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und Training zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Balance. Der Fokus liegt auf einer starken Körpermitte. Wir trainieren die tiefe Bauchmuskulatur sowie die Rücken- und Beinmuskulatur. Kräftigende Haltungs- und Dehnübungen runden das Training ab. Mit einer kurzen Entspannung endet jede Stunde. Der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle geeignet. Auch nach der Geburt - nach abgeschlossener Rückbildung und geschlossener Rektusdiastase - kannst Du mitmachen.
Bitte mitbringen: eine Matte, einen Hula-Hoop-Reifen, ein Handtuch/Decke, etwas zu Trinken und ggf. ein kleines Kissen.
Hinweis: Kein Kurs am 16.11. und am 14.12.
Bitte mitbringen: eine Matte, einen Hula-Hoop-Reifen, ein Handtuch/Decke, etwas zu Trinken und ggf. ein kleines Kissen.
Hinweis: Kein Kurs am 16.11. und am 14.12.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. November 2023
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
1 Donnerstag 09. November 2023 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal -
- 2
- Donnerstag, 23. November 2023
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
2 Donnerstag 23. November 2023 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal -
- 3
- Donnerstag, 30. November 2023
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
3 Donnerstag 30. November 2023 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal -
- 4
- Donnerstag, 07. Dezember 2023
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
4 Donnerstag 07. Dezember 2023 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 21. Dezember 2023
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
5 Donnerstag 21. Dezember 2023 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
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Hula-Hoop meets Pilates
Hula-Hoop und Pilates in einem Kurs - eine tolle Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und Training zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Balance. Der Fokus liegt auf einer starken Körpermitte. Wir trainieren die tiefe Bauchmuskulatur sowie die Rücken- und Beinmuskulatur. Kräftigende Haltungs- und Dehnübungen runden das Training ab. Mit einer kurzen Entspannung endet jede Stunde. Der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle geeignet. Auch nach der Geburt - nach abgeschlossener Rückbildung und geschlossener Rektusdiastase - kannst Du mitmachen.
Bitte mitbringen: eine Matte, einen Hula-Hoop-Reifen, ein Handtuch/Decke, etwas zu Trinken und ggf. ein kleines Kissen.
Hinweis: Kein Kurs am 16.11. und am 14.12.
Bitte mitbringen: eine Matte, einen Hula-Hoop-Reifen, ein Handtuch/Decke, etwas zu Trinken und ggf. ein kleines Kissen.
Hinweis: Kein Kurs am 16.11. und am 14.12.
-
Gebühr31,00 €ermäßigte Gebühr26,00 €
- Kursnummer: 55510K-WB
-
StartDo. 09.11.2023
19:15 UhrEndeDo. 21.12.2023
20:00 Uhr
Dozent*in:

Jutta Weidlein
Geschäftsstelle: Waldbüttelbrunn