Hula-Hoop meets Pilates

Hula-Hoop und Pilates in einem Kurs - eine tolle Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und Training zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Balance. Der Fokus liegt auf einer starken Körpermitte. Wir trainieren die tiefe Bauchmuskulatur sowie die Rücken- und Beinmuskulatur. Kräftigende Haltungs- und Dehnübungen runden das Training ab. Mit einer kurzen Entspannung endet jede Stunde. Der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle geeignet. Auch nach der Geburt - nach abgeschlossener Rückbildung und geschlossener Rektusdiastase - kannst Du mitmachen.

Bitte mitbringen: eine Matte, einen Hula-Hoop-Reifen, ein Handtuch/Decke, etwas zu Trinken und ggf. ein kleines Kissen.

Hinweis: Kein Kurs am 16.11. und am 14.12.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 09. November 2023
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
1 Donnerstag • 09. November 2023 • 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
- 2
- Donnerstag, 23. November 2023
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
2 Donnerstag • 23. November 2023 • 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
- 3
- Donnerstag, 30. November 2023
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
3 Donnerstag • 30. November 2023 • 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
- 4
- Donnerstag, 07. Dezember 2023
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
4 Donnerstag • 07. Dezember 2023 • 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
4 vergangene Termine
- 5
- Donnerstag, 21. Dezember 2023
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal
5 Donnerstag • 21. Dezember 2023 • 19:15 – 20:00 Uhr Rathaus Waldbüttelbrunn, Festsaal