Autogenes Training

Anhaltender Stress, dauernde Unruhe und ständige Reize belasten Körper und Psyche. Mit dem Autogenen Training können Sie nachhaltig entspannen. Sie lernen, Ihren Körper zielgerichtet in die Entspannung zu führen. Das Autogene Training nach J. H. Schultz ist eine Technik der Selbstentspannung, die nur durch systematisches Üben gelernt werden kann. In diesem Kurs lernen Sie die sechs Grundeinstellungen des Autogenen Trainings kennen und können die Wirkung an sich selbst erfahren.

Bitte bringen Sie eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mit.

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 08. Februar 2023
- 17:35 – 19:05 Uhr
- Skyline Hill Center, 3.32
1 Mittwoch • 08. Februar 2023 • 17:35 – 19:05 Uhr Skyline Hill Center, 3.32
- 2
- Mittwoch, 15. Februar 2023
- 17:35 – 19:05 Uhr
- Skyline Hill Center, 3.32
2 Mittwoch • 15. Februar 2023 • 17:35 – 19:05 Uhr Skyline Hill Center, 3.32
- 3
- Mittwoch, 01. März 2023
- 17:35 – 19:05 Uhr
- Skyline Hill Center, 3.32
3 Mittwoch • 01. März 2023 • 17:35 – 19:05 Uhr Skyline Hill Center, 3.32
- 4
- Mittwoch, 08. März 2023
- 17:35 – 19:05 Uhr
- Skyline Hill Center, 3.32
4 Mittwoch • 08. März 2023 • 17:35 – 19:05 Uhr Skyline Hill Center, 3.32
- 5
- Mittwoch, 15. März 2023
- 17:35 – 19:05 Uhr
- Skyline Hill Center, 3.32
5 Mittwoch • 15. März 2023 • 17:35 – 19:05 Uhr Skyline Hill Center, 3.32
- 6
- Mittwoch, 22. März 2023
- 17:35 – 19:05 Uhr
- Skyline Hill Center, 3.32
6 Mittwoch • 22. März 2023 • 17:35 – 19:05 Uhr Skyline Hill Center, 3.32
6 vergangene Termine
- 7
- Mittwoch, 29. März 2023
- 17:35 – 19:05 Uhr
- Skyline Hill Center, 3.32
7 Mittwoch • 29. März 2023 • 17:35 – 19:05 Uhr Skyline Hill Center, 3.32