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Bodyforming

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert.

Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 04. Februar 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    1 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 2
    • Mittwoch, 11. Februar 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    2 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 3
    • Mittwoch, 25. Februar 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    3 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 4
    • Mittwoch, 04. März 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    4 Mittwoch • 04. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 5
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    5 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 6
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    6 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 7
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    7 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 8
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    8 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 9
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    9 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 10
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    10 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 11
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    11 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle
    • 12
    • Mittwoch, 13. Mai 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Schule Estenfeld, Turnhalle
    12 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Schule Estenfeld, Turnhalle

Bodyforming

Bodyforming beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Durch gezielte Kräftigungsübungen werden Fitness und Muskeln aufgebaut, Fett abgebaut und die gute Laune und das Wohlbefinden gesteigert. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up (z.B. einfache Aerobic-Schritte) und endet mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für jede und jeden geeignet, egal ob trainiert oder untrainiert.

Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, kleine Hanteln (alternativ gefüllte kleine Wasserflaschen) sowie ein Getränk.
12.12.25 12:41:20