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ZUMBA®

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Zumba® Fitness
Do. 22.09.2022 17:30
Würzburg

Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit ZUMBA®! Zumba® Fitness ist ein tanzorientiertes Fitness-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik, das einfach zu erlernen ist. Alle können die Belastung und Intensität selbst bestimmen. Zumba® Fitness verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem ist es optimal dazu geeignet, um Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und Spaß zu haben. Bitte mitbringen: gute Laune, Handtuch, Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränk.

Kursnummer 55104H
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Gebühr: 67,00
Dozent*in: Lisa Wenzky
Zumba® Fitness
Mi. 28.09.2022 19:15
Würzburg

Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit ZUMBA®! Zumba® Fitness ist ein tanzorientiertes Fitness-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik, das einfach zu erlernen ist. Alle können die Belastung und Intensität selbst bestimmen. Zumba® Fitness verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem ist es optimal dazu geeignet, um Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und Spaß zu haben. Bitte mitbringen: gute Laune, Handtuch, Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränk.

Kursnummer 55102H
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Gebühr: 57,00
Dozent*in: Julia Stemann
Zumba® Fitness
Di. 11.10.2022 18:00
Würzburg

Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit ZUMBA®! Zumba® Fitness ist ein tanzorientiertes Fitness-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik, das einfach zu erlernen ist. Alle können die Belastung und Intensität selbst bestimmen. Zumba® Fitness verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem ist es optimal dazu geeignet, um Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und Spaß zu haben. Bitte mitbringen: gute Laune, Handtuch, Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränk.

Kursnummer 55105H
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Lisa Wenzky
Zumba® Fitness
Mo. 17.10.2022 19:30
Würzburg

Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit ZUMBA®! Zumba® Fitness ist ein tanzorientiertes Fitness-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik, das einfach zu erlernen ist. Alle können die Belastung und Intensität selbst bestimmen. Zumba® Fitness verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem ist es optimal dazu geeignet, um Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und Spaß zu haben. Bitte mitbringen: gute Laune, Handtuch, Sportkleidung, Hallenschuhe und Getränk. Hinweis: Der Zugang zur Turnhalle erfolgt über den Haupteingang des Elisabethenheims in der Bohnesmühlgasse 16.

Kursnummer 55101H
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Gebühr: 67,00
NIA® - der Fitnesstanz für Körper, Geist und Seele
Do. 10.11.2022 18:00
Würzburg

Dieses von abwechslungsreicher Musik begleitete Bewegungskonzept verbindet östliche und westliche Tanzformen, Kampfkünste und Entspannungstechniken. NIA® ist ein ganzheitliches Fitness- und Wellnessprogramm, das ein breites Spektrum an Bewegungen bietet und sowohl den Körper als auch die Seele anspricht. Bei NIA® folgen alle Bewegungen dem Wohlfühlprinzip, d.h. die Intensität des Trainings passt sich den individuellen Bedürfnissen an. NIA® ist für jeden geeignet, Vorkenntnisse und ein bestimmter Fitnesslevel sind nicht erforderlich. Eine Stunde NIA® ist abwechslungsreich, anstrengend, entspannend und macht Spaß! NIA® ist getanzte Lebensfreude. Getanzt wird übrigens barfuß (alternativ natürlich auch mit Gymnastik- oder Sportschuhen). Bitte mitbringen: eine Matte und/oder ein großes Handtuch, bequeme Sportkleidung und ein Getränk.

Kursnummer 55128K
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Tamara Walz
NIA® - der Fitnesstanz für Körper, Geist und Seele
Do. 10.11.2022 19:15
Würzburg

Dieses von abwechslungsreicher Musik begleitete Bewegungskonzept verbindet östliche und westliche Tanzformen, Kampfkünste und Entspannungstechniken. NIA® ist ein ganzheitliches Fitness- und Wellnessprogramm, das ein breites Spektrum an Bewegungen bietet und sowohl den Körper als auch die Seele anspricht. Bei NIA® folgen alle Bewegungen dem Wohlfühlprinzip, d.h. die Intensität des Trainings passt sich den individuellen Bedürfnissen an. NIA® ist für jeden geeignet, Vorkenntnisse und ein bestimmter Fitnesslevel sind nicht erforderlich. Eine Stunde NIA® ist abwechslungsreich, anstrengend, entspannend und macht Spaß! NIA® ist getanzte Lebensfreude. Getanzt wird übrigens barfuß (alternativ natürlich auch mit Gymnastik- oder Sportschuhen). Bitte mitbringen: eine Matte und/oder ein großes Handtuch, bequeme Sportkleidung und ein Getränk.

Kursnummer 55129K
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Tamara Walz
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