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Online-Kurs: Rückenfit

Mit gezielten Übungen kräftigen und bewegen wir unseren Rücken. Dabei lösen wir Rückenschmerzen und Verspannungen und beugen diesen vor. Sie erwartet ein Mix aus funktionalen Ganzkörperübungen, Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch, außerdem viel Stretching. Mit einer kurzen Entspannung runden wir die Stunde ab.
So können wir mit einem tollen Körpergefühl in den Sonntag starten.

Sie benötigen nichts weiter als eine Trainingsmatte.

Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.

Hinweis: Bitte beachten Sie die etwas unregelmäßigen Termine. Der Kurs findet teilweise auch in den Faschings- und Osterferien statt.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 29. Januar 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    1 Sonntag 29. Januar 2023 10:30 – 11:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Sonntag, 12. Februar 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    2 Sonntag 12. Februar 2023 10:30 – 11:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    • 3
    • Sonntag, 19. Februar 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    3 Sonntag 19. Februar 2023 10:30 – 11:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    • 4
    • Sonntag, 26. Februar 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    4 Sonntag 26. Februar 2023 10:30 – 11:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    • 5
    • Sonntag, 05. März 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    5 Sonntag 05. März 2023 10:30 – 11:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    • 6
    • Sonntag, 12. März 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    6 Sonntag 12. März 2023 10:30 – 11:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    • 7
    • Sonntag, 26. März 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    7 Sonntag 26. März 2023 10:30 – 11:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    • 8
    • Sonntag, 02. April 2023
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
    8 Sonntag 02. April 2023 10:30 – 11:30 Uhr Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu

Online-Kurs: Rückenfit

Mit gezielten Übungen kräftigen und bewegen wir unseren Rücken. Dabei lösen wir Rückenschmerzen und Verspannungen und beugen diesen vor. Sie erwartet ein Mix aus funktionalen Ganzkörperübungen, Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch, außerdem viel Stretching. Mit einer kurzen Entspannung runden wir die Stunde ab.
So können wir mit einem tollen Körpergefühl in den Sonntag starten.

Sie benötigen nichts weiter als eine Trainingsmatte.

Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.

Hinweis: Bitte beachten Sie die etwas unregelmäßigen Termine. Der Kurs findet teilweise auch in den Faschings- und Osterferien statt.
  • Gebühr
    58,00 €
  • Kursnummer: 55551A-on
  • Start
    So. 29.01.2023
    10:30 Uhr
    Ende
    So. 02.04.2023
    11:30 Uhr
  • 8 Termine / 5.3333 Ustd.
    Dozent*in:
    Sina Heß
    Geschäftsstelle: Würzburg
    Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu
06.02.23 11:35:51