Sie interessieren sich für Sprache, Literatur und die ca. 7000 Jahre alte Kulturgeschichte des Irans? In diesem Kurs üben wir einfache Gespräche zu verschiedenen Alltagssituationen, wie Einkaufen oder ins Restaurant gehen. Sie erlernen das moderne Hochpersisch, das als Farsi im Iran und als Dari in Afghanistan Amtssprache ist und auch in anderen Ländern, z. B. Tadschikistan und Pakistan, gesprochen wird. Der Kurs findet online über Zoom statt, Zugangsdaten erhalten Sie zwei Tage vor Kursbeginn. Für Teilnehmende, die bereits zwei- drei Semester Persisch gelernt haben. Bitte mitbringen: "Lehrbuch der persischen Sprache" (Buske 978-3875486490).

Für Lernende mit geringen Vorkenntnissen. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Yksi, kaksi, kolme 1" (Hempen Verlag, 978-3-944312-12-5 ).

Frisch gebackenes Vollkornbrot aus dem eigenen Ofen – knusprig, saftig und voller Geschmack! In diesem Kurs tauchen wir in die Welt des Sauerteigs ein und lernen, wie wir aromatische Vollkornbrote mit natürlicher Fermentation herstellen. Für alle, die sich gesund und vollwertig ernähren möchten. Schritt für Schritt erfährst du, wie du perfekte Brote backst. Wir setzen gemeinsam einen Teig an, formen und backen verschiedene Vollkornbrote, die nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker sind. Am Ende des Kurses nimmst du auch wertvolle Tipps, Rezepte und einen Sauerteigansatz für deine zukünftigen Backabenteuer mit nach Hause. Kernige, saftige Vollkornbrote und Brötchen, mit Sauerteig gebacken, für alle, die Vollkornbrote lieben, sich gesund ernähren möchte und denen Weißmehl zu langweilig ist. Bitte mitbringen: Schüssel, Handtuch und Spüllappen, evtl. 1 Tasse, 2 Schraubgläser ca. 100 g, Handmixer oder Küchenmaschine, Waage. Messbecher, so man hat, Behältnisse für die Brote zum Mitnehmen, evtl. Schürze. Inkl. Lebensmittelkosten. An- und Abmeldeschluss: 20.2.2026

Sizilien, die größte Mittelmeerinsel, geprägt von Sonne, Meer und jahrhundertealten Einflüssen aus Arabien, Spanien und Italien, hat kulturell und auch kulinarisch allerhand zu bieten. Die folgenden Gaumenfreuden bereiten wir zu: Orangen-Fenchelsalat, Arancini, (gefüllte Reisbällchen mit Safran), Caponata (süßsaures Gemüse mit Kapern, Rosinen und Pinienkernen), Sfincione (sizilianischer Zwiebelkuchen) und als Dessert Cannoli - das sind diese mit Ricotta gefüllten Teigröllchen. Bitte mitbringen: Schürze und kleine Vorratsdosen Inkl. Materialpauschale Abmeldeschluss: 19.2.2026

Für Lernende, die bereits das A1-Niveau abgeschlossen haben. Lehrbuch: Pame A2 (Hueber 978-3190054626). Der Kurs findet online über die vhs.cloud statt, die Zugangsdaten erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn.

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, in der die Körperhaltungen langsam und achtsam eingenommen und so passiv wie möglich für mehrere Minuten im Sitzen oder Liegen gehalten werden. Durch das lange Verweilen in den Positionen ohne Krafteinsatz wirkt die Dehnung bis in die tieferen Körperschichten (insbesondere in die Faszien) hinein, wodurch mehr Beweglichkeit sowie körperliche und geistige Entspannung erreicht werden kann. Die einzelnen Yin Yoga-Sequenzen orientieren sich an den Ideen der chinesischen Meridianheilkunde. Sie werden durch Atemübungen und (Klang-)Meditationen ergänzt. Auf sanfte Weise können sie dazu beitragen, den Körper bei alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu unterstützen. Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung, warmen Socken und bringen Sie eine Matte, ein Sitz- oder Meditationskissen und eine Decke mit. Wenn vorhanden auch gerne zwei Blöcke sowie ein Yoga-Bolster oder eine Yoga-Rolle.

Ahorn, Esche, Eiche, Weißbuche, Linde, Birke, Lärche... Viele mehr oder weniger bekannte einheimische Hölzer liegen in der Bildhauerwerkstatt zum Schnitzen bereit. Eingeladen sind Anfängerinnen und Anfänger in gleicher Weise wie Fortgeschrittene, zunächst ganz intuitiv das für sie passende Holz zu finden. Nun kann die kreative Reise beginnen. Wir gehen gemeinsam und jeder und jede für sich den Weg über die handwerkliche Bearbeitung zur künstlerischen Ausformung. Stilistisch werden dabei keine Vorgaben gemacht, d. h. es kann abstrakt oder figürlich gearbeitet werden. Wie in der Akademie üblich, finden regelmäßig Korrekturen statt. Der Kursleiter regt Gruppengespräche an und begleitet die Gestaltungsprozesse in einer Weise, dass an dem Wochenende eine gültige Holzplastik entstehen kann. Er ist professioneller Holz- und Steinbildhauer und gibt ebenfalls Einführungen in Material- und Werkzeugkunde. Der Kurs findet in seinem Raum in den Posthallen statt. Treffpunkt: Raum 48 Nähe rückwärtigem Aufgang zur Posthalle. Materialkosten (ca. 15 € bis 50 € je nach Größe und Verbrauch) werden im Kurs eingesammelt. Mehr über Harald Scherer unter www.haraldscherer.net.

Salsa - feurig-scharfe Soße nicht nur in Lateinamerika. Sie möchten an nur einem Wochenende die Grundlagen und noch mehr dieses heißen Tanzes erlernen? Hier ist die Gelegenheit dazu! In diesem Intensivkurs werden Taktgefühl, der Grundschritt und einfache Figuren unterrichtet. Spaß inbegriffen. Nach diesem Wochenende sind die spanischen Begriffe bzw. Figuren wie „dile que no“, „enchufala“, „dame“ usw. keine Fremdwörter mehr für Sie und die erste Salsa Party wartet bereits auf Sie. Maurizio Lalomia ist ausgebildeter Salsa-Tanzlehrer und unterrichtet bereits seit 2012 Salsa und Bachata in Würzburg und Umgebung. Kurs inkl. 30 Minuten Pause; Einzelanmeldung ist möglich und erwünscht. Bitte geeignete Tanzschuhe / bequeme Turnschuhe mit heller Sohle mitbringen: keine Straßenschuhe, keine schwarzen Sohlen!

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst, mit Konzentration und einer besonderen Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie verleihen unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance, eine bessere Wahrnehmung und Beweglichkeit. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Trainiert wird ohne festes Schuhwerk. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Antirutschsocken, Handtuch und ein Getränk. Hinweis: Am 21.3. findet der Kurs nicht statt.

Lettering ist die Kunst, Buchstaben, Wörte10.2025r und Sprüche nicht nur zu schreiben, sondern fast schon zu malen. Die Kunstrichtung erfreut sich seit einigen Jahren immer größerer Beliebtheit und deshalb wollen wir uns in diesem Kurs an die Grundlagen des Letterings herantrauen. Dabei arbeiten wir mit sogenannten Brushpens, also Stiften mit Pinselspitzen und Finelinern. Außerdem widmen wir uns dem Verzieren von Wörtern und Sprüchen. Du willst lernen, Karten selbst zu gestalten, Geschenke zu verzieren oder einfach in die Welt des Handletterings abtauchen? Dann bist Du hier genau richtig. Um den Anfang so leicht wie möglich zu gestalten, liegen ein Set Brushpens ebenso wie alle anderen wichtigen Schreibunterlagen, die wir zum Lettern benötigen, schon für Dich bereit. Dafür sind im Kurspreis bereits 12 € enthalten. Bitte mitbringen: Bleistift, Radiergummi und Geodreieck/Lineal An- und Abmeldeschluss: 20.2.2026

Der Workshop richtet sich an alle, die Malerei mit Acrylfarben kennenlernen wollen. Wir lernen die Eigenschaften von Acrylfarben kennen und probieren Pinsel und Spachtel aus. Im freien Umgang mit den handwerklichen Mitteln finden wir die eigene Bildgestaltung. Ziel des Kurses: Malen, eigene Ideen umsetzen, Neues erfahren und ausprobieren, sich weiterentwickeln. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Das Material wird Ihnen im Kurs zur Verfügung gestellt, dafür sind 15 € im Kurspreis enthalten.

Nach einem langen Arbeitstag bleibt oft keine Zeit oder Lust auf aufwändiges Kochen. Trotzdem möchten Sie etwas Leckeres, Frisches und Gesundes auf dem Teller haben? Dann ist dieser Kochkurs genau der Richtige. Gemeinsam zaubern wir abwechslungsreiche Gerichte, die in ca. 35 Minuten fertig sind. Von Suppe über Fleisch, Fisch, Salat, einem vegetarischen Gericht und einem Dessert ist alles dabei. Die Auswahl der Lebensmittel spielt ebenso eine Rolle wie die Kochtechnik. Mit dem einen oder anderen Tipp können Sie die Zeit der Zubereitung auch bei anderen Rezepten verkürzen. Lassen Sie sich überraschen. Inkl. Lebensmittelkosten. An- und Abmeldeschluss: 23.2.2026 Weg zur Küche: Gehen Sie seitlich am Haus der Generationen vorbei, rechts durch den Schulgarten.

Functional Pilates verbindet die klassischen Prinzipien des Pilates mit funktionellen Übungen, die gezielt auf die Anforderungen des täglichen Lebens eingehen. Im Mittelpunkt stehen eine stabile Körpermitte, gesunde Bewegungsmuster und die Verbesserung von Kraft, Mobilität, Koordination und Herz-Kreislauf-Fitness. In diesem Kurs lernen Sie: • effektive Übungen für Rücken, Bauch und Beckenboden, • wie Sie Ihre Haltung verbessern und Verspannungen vorbeugen, • Bewegungen, die Ihre Gelenke schonen und Ihre Muskulatur kräftigen, • Atemtechniken für mehr Energie und Entspannung, • dynamische Cardio-Elemente (ohne Hüpfen), die Ihre Ausdauer steigern und den Kreislauf aktivieren – ohne Überlastung der Gelenke. Functional Pilates eignet sich für alle, die ihre Fitness ganzheitlich steigern möchten - unabhängig vom Alter oder Trainingslevel. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk. Hinweis: Am 21.3. findet der Kurs nicht statt.

Jeder Mensch ist einzigartig, mit Charakterzügen und Emotionen, die sich im Gesicht widerspiegeln. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Möglichkeiten, diese Besonderheiten zeichnerisch im Porträt festzuhalten. Wir beginnen am ersten Tag mit den Grundlagen des Porträtzeichnens, dabei ist es besonders wichtig, auf die Proportionen des Kopfes und des Gesichts zu achten. Am zweiten Tag wagen wir uns an das Zeichnen von Menschen aus aller Welt, verschiedener Altersgruppen und Charaktere. Wir erfahren auch, wie man Gefühle wie Traurigkeit oder Glück in einer Zeichnung festhalten kann. So wird es leichter, ausdrucksstarke emotionale Porträts entstehen zu lassen. Bitte mitbringen: 1 Zeichenblock 125 g/qm DIN 3, 1 Bleistift 2B, 4B, 6B, 6B, und Kohle, Universal-Fixativ, 1 Papierwischer, 1 Radiergummi. Mehr über den Künstler Maneis erfahren Sie unter https://maneis.de.

Participez à un atelier de pâtisserie française où vous pourrez pratiquer le français tout en préparant de délicieuses douceurs. En suivant les étapes de la recette, vous apprendrez du vocabulaire, découvrirez l’histoire et les traditions de la pâtisserie française, et goûterez vos créations dans une ambiance qui rappelle un café français. Un moment convivial et gourmand pour pratiquer le français autrement, en mélangeant gestes, saveurs et échanges. Nehmen Sie an einem französischen Backkurs teil, bei dem Sie Französisch üben können, während Sie leckere Süßigkeiten zubereiten. Schritt für Schritt lernen Sie neues Vokabular, entdecken die Geschichte und Traditionen der französischen Pâtisserie und genießen Ihre Kreationen in einer Atmosphäre wie in einem französischen Café. Ein geselliger und genussvoller Moment, um Französisch auf eine andere Art zu lernen – mit Handgriffen, Geschmackserlebnissen und Austausch. Für diesen Kurs sollten Sie mindestens ein Französisch-Level A2 erreicht haben. Macarons – mit zwei Füllungen nach Wahl (Schokolade oder Himbeere) An- und Abmeldeschluss: 20.2.2026

Dieser Kurs soll einen kleinen Einblick in die Welt des Pflanzenfärbens geben- hier mit besonderem Fokus auf Nachhaltigkeit, da wir das Färbematerial davor bewahren in der Biotonne zu landen oder es bei einem Waldspaziergang sammeln können. Dabei soll es vor allem darum gehen spielerisch zu experimentieren und Freude an dem gemächlichen Prozess zu finden, anstatt ein perfektes Farbergebnis zu erzielen. Auch ist darauf zu achten, dass die Beschaffung des Färbematerial abhängig von der Jahreszeit ist und so sehr unterschiedlich ausfallen kann. So können wir z.B. im Frühjahr frischen Löwenzahn und Brennnesseln verwenden, im Herbst Eicheln und Walnussschalen. Zur Methode: Bei der Eintauch-Methode wird der Stoff normalerweise ganzheitlich gefärbt, nach Bedarf können auch Muster durch Batikverfahren erzeugt werden. Hinweise: Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger und Einsteigerinnen als auch für Menschen mit Vorkenntnissen. Bitte bringen Sie eine Schürze und/oder Kleidung mit, die dreckig werden darf! Es besteht die Möglichkeit ein Bandana aus Baumwolle (55x55cm) und einen fairtrade Jutebeutel zu färben, beides ist in den Materialkosten enthalten.

„Jim Knopf und Lukas der Lokomotivführer“ erschien 1960 und ist bis heute eines der berühmtesten deutschen Kinderbücher. Nicht bekannt war jedoch die längste Zeit, dass Michael Ende darin zahlreiche historische Motive und Vorlagen verarbeitete. 2009 ging die Kunsthistorikerin Julia Voss in ihrem preisgekrönten Buch „Darwins Jim Knopf“ diesen Spuren nach. In ihrem Vortrag wird sie die überraschenden Hintergründe von Jim Knopf beleuchten und Einblicke in die aktuelle Ausstellung „Natur und deutsche Geschichte. Glaube, Biologie, Macht“ geben, die sie am Deutschen Historischen Museum in Berlin kuratiert hat. Julia Voss ist eine deutsche Kunstkritikerin, Wissenschaftshistorikerin und Journalistin. Sie war stellvertretende Leiterin des Feuilletons der FAZ und ist seit 2015 Honorarprofessorin an der Leuphana Universität Lüneburg. Sie wurde vielfach ausgezeichnet u.a. mit der Otto-Hahn-Medaille der Max-Planck-Gesellschaft und dem Sigmund-Freud-Preis für wissenschaftliche Prosa. Seit 2020 arbeitet Julia Voss im Präsidium des Deutschen Historischen Museums. So funktioniert vhs.wissen live: - Die Veranstaltungen werden live gestreamt - Ein Live-Chat bietet die Möglichkeit, sich nach dem Vortrag aktiv an der Diskussion zu beteiligen - Sie melden sich bei uns an und erhalten dann einen Link zu den Livestreams.

IL GIORNALE DEL MATTINO - Notizie dall'Italia e dal mondo. Leggiamo e commentiamo insieme le notizie che arrivano dall'Italia e dal mondo. Der Kurs findet online über Zoom statt. Für die Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop oder ein Tablet mit Internetverbindung, Lautsprecher, Mikrofon und Kamera. Einen Werktag vor Kursbeginn erhalten Sie Ihre Zugangsdaten zum Meeting per E-Mail.

Der Versuch, die Existenz Gottes zu beweisen, begleitet die Menschheit seit ihren Anfängen. Schon in der griechischen Antike wurde die Frage nach Gott erstmals begrifflich gefasst. Im Judentum hingegen erscheint Gottes Dasein als kollektive Glaubenserfahrung. Jesus von Nazareth schließlich verkündet: „Wer mich gesehen hat, hat den Vater gesehen.“ Doch die Frage bleibt bestehen: Wissen wir wirklich, wer oder was Gott ist? Oder, mit Kant gesprochen: Welchen Grund haben wir zu glauben, „dass diesem Begriff, welcher die ganze menschliche Erfahrung schließt und krönet [Gott], objektive Realität“ zukommt? Dieser Vortrag nähert sich den Gottesbeweisen im Spannungsfeld von Wissen und Glauben. Florian Gernot Stickler, Jahrgang 1976, studierte klassische Archäologie, Philosophie und Kunstgeschichte an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg, an der er auch im Fach Philosophie promoviert wurde. Zurzeit ist er als selbstständiger Philosoph und Geisteswissenschaftler in Würzburg tätig.

Erleben Sie die Kraft des Shaolin QiGong und entspannen Sie mit Meditation für ein erfülltes und bewegtes Leben! Verschiedene Übungen aus dem Shaolin QiGong sorgen für ganzheitliche Balance, fördern die Vitalität und das Gleichgewicht und kräftigen auf harmonische Weise die Muskulatur. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Schuhe, ein Getränk und ein Sitzkissen oder Bänkchen mit. Bitte beachten Sie: Der Kurs entfällt am 9. und 23. März sowie am 18. Mai.

Yoga ist eine tolle Möglichkeit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Kurs starten wir mit Yoga gemeinsam in die Woche! Wir üben unterschiedliche Yogahaltungen und Bewegungsabfolgen, um den Körper zu mobilisieren, zu dehnen und zu kräftigen. Mit meditativen Sequenzen und Atemübungen gestalten wir so eine abwechslungsreiche Yogapraxis. Du brauchst für diesen Kurs keinerlei Vorkenntnisse. Solltest Du bereits Yogaerfahrung haben, bist Du aber natürlich auch herzlich willkommen. Bitte bringe eine Decke, etwas zu trinken und warme Socken mit. Yogamatten sind vorhanden, Du darfst aber gerne auch Deine eigene mitbringen.

AR – die Kombination aus Realität und virtueller Welt. Du magst Animationsfilme, kennst die Welpen aus PAW Patrol, die Eiskönigin, Mario oder auch Aladdin. Du fragst dich, wie die gezeichneten Filmhelden auf der Leinwand laufen, tanzen und springen? Wir vom BayernLab verraten es dir. Zuerst wählst du dir ein Ausmalbild und malst dieses mit bunten Stiften aus. Jetzt kommt die Technik ins Spiel und du kannst deine Bilder mit Hilfe eines Tablets in Raum und Zeit schweben lassen. In Kooperation mit dem BayernLab Lohr am Main.

Raus aus dem Alltag und rein in die Entspannung. Ist Meditation so einfach? Ja, ist sie – wenn man weiß, wie! In diesem Meditationskurs erlernen und üben wir Schritt für Schritt verschiedene Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen und Stressbewältigungstechniken, die Dir helfen innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Der Kurs richtet sich alle, die sich eine fundierte, einfache Einführung in die Welt der Meditation wünschen. Wir üben in kürzeren Meditationseinheiten, damit ist der Kurs perfekt geeignet für Neugierige, die noch keine Erfahrung mit Meditation haben oder die sich in kürzeren Phasen (ca. 20 min) an die Meditation herantasten möchten. Bitte bringe bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit, außerdem eine Yoga- oder Gymnastikmatte und - wenn vorhanden - ein Meditationskissen.

Hast du Lust, deine Stimme in einer freien und entspannten Atmosphäre neu zu entdecken? Beim Circle Singing, von Bobby McFerrin entwickelt, improvisieren wir gemeinsam in der Gruppe. Dabei gebe ich zum Einstieg etwas vor, später singen alle ganz frei. Body Percussion, Call and Response, Mehrstimmigkeit, Soli und vieles mehr können dabei zum Einsatz kommen. Wir werden erkunden, wie wir unsere Stimmen in der Gruppe zu einem ganzheitlichen Klangkörper bilden können. Beim Improvisieren gibt es keine Fehler - jeder Ton und jeder Sound ist willkommen. Gruppendynamik und Achtsamkeit werden durch das gemeinsame Musizieren gestärkt , Selbstwirksamkeit wird durch das Improvisieren erlebt und gefördert. Das Circle Singing eignet sich damit sowohl für brandneue EinsteigerInnen als auch für Erfahrene. Anfangs werden wir kurz auch über Konsens und persönliche Grenzen sprechen. Solltest du dich unwohl fühlen oder etwas ist dir zuviel, besteht jederzeit die Möglichkeit, das mitzuteilen und aus der Übung herauszutreten. Ich freue mich auf Eure Stimmen!

Volkslieder sind weit mehr als verstaubte Nostalgie. Sie sind Klang gewordene Lebensweisheit – schlicht, ehrlich, berührend. In einer Zeit voller Umbrüche, Reizüberflutung und Rastlosigkeit laden sie uns ein, innezuhalten. Sie erzählen von Naturverbundenheit, Liebe, Hoffnung, vom einfachen Leben – und vom Durchhalten in schweren Zeiten. Dieser Abend lädt ein, diese alten, wertvollen Lieder neu zu entdecken: im gemeinsamen Singen, in kurzen Einführungen und Gesprächen. Warum berühren uns diese Melodien bis heute? Und warum drohen sie dennoch in Vergessenheit zu geraten – obwohl sie Kraftquellen sein könnten, gerade jetzt, wo viele nach Orientierung und innerer Erdung suchen? Begleitet von Gitarre machen wir uns auf eine musikalische Reise zu Wald und Wiese, Heimweh und Fernweh, Vergangenheit und dem wunderbar lebendigen Augenblick. Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur die Lust, mitzusingen, zuzuhören oder sich einfach tragen zu lassen. Vielleicht nehmen Sie ein Stück innerer Ruhe, Heimat und Zuversicht mit nach Hause. Für alle ab 16 Jahren geeignet. Texte werden gestellt. Auch Zuhörende sind herzlich willkommen. Inkl. Materialkosten

Este curso va dirigido a quienes ya pueden comunicarse sin grandes dificultades en español, pero quieren mejorarlo ampliando el vocabulario, reforzando las estructuras gramaticales y ejercitando la fluidez en la conversación. Motivaremos a la gente a hablar considerando los diferentes estilos de aprendizaje, se ofrecerán tareas de interacción oral, mediación, ejercicios y juegos en línea. Mejoraremos con vídeos nuestro nivel de comprensión auditiva. Trabajaremos con artículos periodísticos de actualidad, con material que ofrecerá la docente y también usaremos temas de referencia de la Revista ECOS que compraremos oportunamente en conjunto. Der Kurs findet über Zoom statt, einen Werktag vor Kursbeginn erhalten Sie die Zugangsdaten zum Meeting per E-Mail.

Kriege, Klimawandel, Inflation – Kinder bekommen heute viel mit. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Kinder mutig und zuversichtlich begleiten, Fragen einfühlsam beantworten und ihre Resilienz stärken. So lernen Kinder, selbstbewusst und glücklich durchs Leben zu gehen. Im Anschluss bleibt Zeit für Austausch und Fragen mit der Dozentin. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland und SüdOst.

Die Förderlandschaft im Hinblick auf die Sanierung und die Heizung ist aktuell sehr komplex. Der Vortrag erläutert, welche Möglichkeiten für die Förderung es gibt, wie Sie diese gegebenenfalls miteinander kombinieren können und wo Sie diese beantragen könnten. Wichtige Voraussetzung zum Erhalt der Förderungen werden ebenfalls aufgezeigt. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer

Künstliche Intelligenz (KI) ist ein Werkzeug, das sich in der Praxis anwenden lässt, um alltägliche und berufliche Aufgaben effizienter zu gestalten. Dieser Online-Kurs konzentriert sich auf die direkte Nutzung führender KI-Tools. Der Fokus liegt auf dem Verständnis praxisorientierter Einsatzmöglichkeiten der zugrundeliegenden Technologien. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für unser körperliches Wohlbefinden. Gerade als Frau stoßen wir im Laufe unseres Lebens immer wieder auf ihn: Sei es nach einer Geburt, in den Wechseljahren, als Sportlerin oder auch ganz allgemein im Alltag. In meinem Kurs lernst Du Deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, gezielt funktionell zu stärken, zu entlasten und zu entspannen. Durch sanfte Übungen, Atemtechniken und alltagsnahe Tipps zeige ich Dir, wie Du eine Verbindung zu Deinem Beckenboden aufbauen kannst. In diesem Kurs gibt es Raum für Austausch, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. In einer geschützten Atmosphäre können "Tabu"-Themen rund um den Beckenboden angesprochen und geklärt werden. Gönn Dir und Deinem Körper diese Zeit - für mehr Kraft, Stabilität und ein besseres Körpergefühl aus Deiner Körpermitte! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und evtl. Socken. Zielgruppe: Frauen jeden Alters mit und ohne Beckenbodenbeschwerden - keine Vorkenntnisse erforderlich. Hinweis: Der Kurs findet auch in den Osterferien statt.

Kreativer Kindertanz ist eine tänzerische Ausdrucksform für Kinder, bei der nicht das Erlernen fester Schrittfolgen oder Tänze im Vordergrund steht, sondern die freie Bewegung, Fantasie und körperliche Selbsterfahrung. Kreativer Kindertanz ist eine pädagogisch geleitete Bewegungsform, bei der Kinder durch Musik, Bilder, Geschichten oder Reize aus der Umwelt dazu angeregt werden, eigene Bewegungen zu entwickeln und ihren Körper spielerisch kennenzulernen. Dabei geht um die Förderung von: Kreativität, Körperbewusstsein, Bewegungsfreude, rhythmischem Empfinden, sozialem Miteinander.

Dieser Kurs ist perfekt für Sie, wenn Sie bereits Grundkenntnisse haben (ca. 3-4 Semester Spanisch) und die Zeitformen Presente und Pretérito Perfecto beherrschen. Machen Sie sich bequem von zuhause aus und tauchen Sie tiefer in die spanische Sprache ein! In diesem Semester lernen wir, detailliert über den eigenen Tagesablauf zu sprechen und verwenden dabei die wichtigsten Reflexivverben. Wir üben, über Hobbys, Freizeitaktivitäten zu sprechen und lernen Angaben zu Ihrer Biografie zu machen. Der Unterricht läuft unterhaltsam und kommunikativ, um Ihre Sprechfertigkeit gezielt zu trainieren. Bitte mitbringen: Lehrbuch „Con gusto nuevo A1 - Hybride" (Klett 978-3-12-514676-1).

Albert Schweitzer wurde am 14. Januar 1875 im elsässischen Günsbach geboren, wo sein Vater als Pfarrer wirkte. Nach Studien in Theologie und Philosophie an der Universität Straßburg und einer Professur für Neues Testament entschied er sich, seine akademische Laufbahn aufzugeben. Stattdessen begann er 1905 Medizin zu studieren – aus dem Wunsch heraus, seine Freiheit für den Dienst an anderen einzusetzen. 1913 reiste er mit seiner Frau nach Lambarene in Gabun, um dort ein Hospital zu errichten. Neben der täglichen Arbeit entwickelte er seine „Kulturphilosophie“ und die Ethik der Ehrfurcht vor allem Leben – eine Lehre, die Freiheit nicht als Selbstzweck verstand, sondern als Verantwortung gegenüber Mensch und Kreatur. Durch Konzert- und Vortragsreisen sammelte er Mittel für sein Spital und wurde für sein Wirken vielfach geehrt, unter anderem mit dem Friedensnobelpreis 1954. Bis ins hohe Alter blieb er unermüdlich tätig, bevor er am 4. September 1965 in Lambarene starb, wo auch seine Grabstätte liegt. In diesem Vortrag folgen wir den Stationen im Leben und Denken eines Mannes, der Freiheit als gelebte Verantwortung verstand. Florian Gernot Stickler, Jahrgang 1976, studierte klassische Archäologie, Philosophie und Kunstgeschichte an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg, an der er auch im Fach Philosophie promoviert wurde. Zur Zeit ist er als selbstständiger Philosoph und Geisteswissenschaftler in Würzburg tätig.

Unsere Augen leisten täglich Erstaunliches – besonders im digitalen Zeitalter. Erfahren Sie, wie Bildschirmarbeit und Sehstress Ihre Augen beeinflussen und was Sie aktiv dagegen tun können. Mit praktischen Tipps, einfachen Augenübungen und kleinen Entspannungstechniken bringen Sie Ihre Augen wieder ins Gleichgewicht. Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland und SüdOst.

Viele Computernutzer sind der Meinung, dass das Apple Betriebssystem „macOS“ wesentlich einfacher und effektiver zu bedienen ist als andere Systeme. Viele macOS Nutzer wissen schon eine ganze Menge über die Vorteile. in diesem Kurs lernen Sie weitere tolle Funktionen und Applikationen kennen, welche das Arbeiten mit macOS noch einfacher und effektiver machen. Der Dozent hat viele Jahre Erfahrung in der Benutzung von macOS und zeigt ihnen viele Tipps und Tricks rund um den Mac. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs Oberland.

ChatGPT & Co. sind vielseitige Werkzeuge. Dieser Online-Kurs führt in einfache, aber wirkungsvolle Prompting-Techniken ein. Diese ermöglichen es, klare, nützliche und kreative Ergebnisse zu erzielen. Denn nur über präzise Anweisungen lässt sich das volle Potenzial von Chatbots erschließen. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit der vhs SüdOst im Landkreis München.

For intermediate learners of English who wish to (re)train their speaking skills and also want to review key aspects of grammar. Our classes have both, body and soul, and encourage discussions in a friendly and open-minded atmosphere. See for yourself! 5 € for material.

Este curso, que comienza en la Lección 5 del nivel B2, está diseñado para que usted gane soltura, precisión y confianza en la comunicación oral y escrita. Adquirirá un vocabulario rico y variado que le permitirá debatir, opinar y expresarse con precisión sobre textos y temas complejos de actualidad. Profundizaremos y consolidaremos el uso avanzado de la gramática B2 para que la aplique con soltura y sin esfuerzo en cualquier situación. Bitte mitbringen: Lehrbuch "Con gusto nuevo B2" (Klett 978-3-12-515016-4).

Der Begriff des Anthropozäns meint, dass der Mensch durch seinen Einfluss auf die Umwelt zu einer Naturmacht geworden ist. Daher kann ein neues Erdzeitalter ausgerufen werden, das nach dem Menschen benannt ist. Welche philosophischen und umweltethischen Konsequenzen ergeben sich daraus? Die Zugangsdaten für das Online-Seminar erhalten Sie einige Tage vor Kursbeginn von uns per E-Mail. In Kooperation mit den vhs'n Oberland und SüdOst.

Nimm dir Linsen, Nüsse und Co. und zaubere dich durch die Welt des proteinreichen Kochens und Backens. Entdecke bei unserem Kochkurs knackige Rezepte, die satt und glücklich machen – da bleibt der Genuss garantiert nicht auf der Strecke! Inkl. Lebensmittelpauschale