Drapart, Saskia
Mein Name ist Saskia Drapart. Ich bin Psychologin (M.Sc.), promoviere im Bereich der klinischen Interventionspsychologie und erforsche, wie achtsamkeitsbasierte Verfahren Menschen mit chronischen Schmerzen helfen können.
In meiner Arbeit als Kursleitung verbinde ich wissenschaftlich fundierte psychologische Ansätze mit körperorientierten Methoden. Mein Ziel ist es, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper alltagsnah und zugänglich zu vermitteln.
Seit über 15 Jahren praktiziere ich Yoga und bin ausgebildete Yogalehrerin. In meinen Kursen lege ich Wert auf eine ruhige, verständliche Anleitung und eine wertschätzende Atmosphäre, in der Teilnehmende ohne Leistungsdruck ihre eigenen Erfahrungen machen können.
Mein Ansatz ist ressourcenorientiert, achtsam und gesundheitsfördernd – mit dem Ziel, Menschen dabei zu unterstützen, wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen und einen hilfreichen Umgang mit Stress und Belastung zu entwickeln.
Diese 30-minütuge Online-Meditation bietet einen ruhigen und fokussierten Start in den Tag. In achtsam angeleiteten Übungen werden Atmung, Körperwahrnehmung und innere Ausrichtung geschult. Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die noch keine oder nur wenig Meditationserfahrung haben. Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhältst Du eine E-Mail mit Deinen Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigst Du einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.