Schenk, Lena
Hallo miteinander! Ich heiße Lena Schenk und beschäftige mich seit dem Beginn meiner Berufstätigkeit 2014, erst im Bereich der Gesundheits- und Krankenpflege und im weiteren Verlauf im Gebiet der Sozialpädagogik, mit dem menschliche Körper seinen Funktionen auf allen Ebenen. So hat mich mein Weg zu TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) geführt, dessen Idee zur Selbsthilfe ich sehr gerne weitergeben möchte.
Der Körper verfügt über die natürliche Fähigkeit, Stress und Anspannung durch Zittern und Vibration der Körpermuskulatur sowie des Fasziensystems abzubauen. Hierzu wird die Muskulatur durch vorbereitende Übungen gedehnt und ermüdet, um das Zittern kontrolliert zulassen zu können. So kann TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) unterstützend dabei wirken, Verspannungen, Gereiztheit und weitere Stresssymptome im Alltag auszugleichen. Auch mit körperlichen Einschränkungen möglich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Getränk mit.
Der Körper verfügt über die natürliche Fähigkeit, Stress und Anspannung durch Zittern und Vibration der Körpermuskulatur sowie des Fasziensystems abzubauen. Hierzu wird die Muskulatur durch vorbereitende Übungen gedehnt und ermüdet, um das Zittern kontrolliert zulassen zu können. So kann TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) unterstützend dabei wirken, Verspannungen, Gereiztheit und weitere Stresssymptome im Alltag auszugleichen. Auch mit körperlichen Einschränkungen möglich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Getränk mit.