Witzany, Kathrin
Es gibt keine bessere Medizin für Körper, Seele und Geist als Sport und Bewegung. Davon bin ich als Sportwissenschaftlerin fest überzeugt. Es macht mir großen Spaß, Menschen auf ihrem Weg zu einem bewegteren Lebensstil zu begleiten. Mit dem richtigen Ansatz und einer großen Portion Motivation kann es jede und jeder schaffen, Sport und Bewegung langfristig und vor allem mit Spaß an der Sache ins eigene Leben zu integrieren.
Frei nach dem Motto „Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!“ lade ich Dich herzlich ein, gemeinsam in Bewegung zu kommen.
Dieser Kurs ist genau das Richtige für alle, die mit dem Laufen beginnen möchten oder wieder einsteigen wollen, sowie für alle, die nach einer gesundheitsorientierten Ausdauersportart in der Natur suchen. Mit der richtigen Hinführung und Technik wird es Ihnen gelingen, sich Stück für Stück fitter und motivierter zu fühlen. Ziel des Kurses ist es, 5 Kilometer oder 30 Minuten am Stück durchlaufen zu können. Das gemeinsame Sporttreiben mit anderen Laufbegeisterten hilft Ihnen zusätzlich dabei, mit Spaß und Motivation eine eigene Laufroutine zu entwickeln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie benötigen lediglich das passende Schuhwerk und dem Wetter angepasste Laufkleidun. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist es ratsam, vorab einen Arzt zu konsultieren. Der Kurs findet bei jedem Wetter (außer Gewitter) statt. Treffpunkt: am Kletterflugzeug im Hubland, Landesgartenschaugelände am Hubland (Nähe Ecke Alte Fernstraße/Rottendorfer Str.)