Witzany, Kathrin
Es gibt keine bessere Medizin für Körper, Seele und Geist als Sport und Bewegung. Davon bin ich als Sportwissenschaftlerin fest überzeugt. Es macht mir großen Spaß, Menschen auf ihrem Weg zu einem bewegteren Lebensstil zu begleiten. Mit dem richtigen Ansatz und einer großen Portion Motivation kann es jede und jeder schaffen, Sport und Bewegung langfristig und vor allem mit Spaß an der Sache ins eigene Leben zu integrieren.
Frei nach dem Motto „Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!“ lade ich Dich herzlich ein, gemeinsam in Bewegung zu kommen.
Dieser Kurs ist genau das Richtige für alle, die mit dem Laufen beginnen möchten. Auch Wiedereinsteiger sowie alle, die nach einer gesundheitsorientierten Ausdauersportart in der Natur suchen, sind hier richtig. Mit der entsprechenden Hinführung und Technik wird es Ihnen gelingen, sich Stück für Stück fitter und motivierter zu fühlen. Ziel des Kurses ist es, 5-6 Kilometer oder 30-40 Minuten am Stück durchlaufen zu können. Das gemeinsame Sporttreiben mit anderen Laufbegeisterten hilft Ihnen dabei, mit Spaß und Motivation eine eigene Laufroutine zu entwickeln. Voraussetzung: 30 Minuten zügiges Walken am Stück sollten möglich sein. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist es ratsam, vorab einen Arzt bzw. eine Ärztin zu konsultieren. Der Kurs findet bei jedem Wetter (außer Gewitter) statt. Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Laufkleidung und Laufschuhe sowie ein Getränk. Treffpunkt: LGS-Gelände, neben dem Bistro Belvedere, Skyline-Hill-Straße 2, 97074 Würzburg Hinweis: Am 4. Mai findet der Kurs nicht statt.