Krug, Bärbel
Für alle, die sich gerne bewegen und auch gerne beweglich bleiben wollen.
Ich selbst kann mir meinen Alltag ohne Sport nicht vorstellen und möchte Euch durch meine Kurse inspirieren.
Meine Bereiche sind Fitness und Gesundheit für jedes Alter. Sehr am Herzen liegt mir die eigene Körperwahrnehmung sowie ein ausgewogener Gleichgewichtssinn und Rhythmus.
Ich arbeite gerne mit unterschiedlichen Materialien, um meine Stunden interessant und abwechslungsreich zu gestalten.
Seit 2013: Übungsleiterin mit C-Lizenz
2016: B-Lizenz Prävention, Haltung und Bewegung
2017: Fortbildung im Bereich Sport der Älteren
Intensivtraining zur Fettverbrennung. Nicht nur Bauch-Beine-Po, sondern auch alle anderen Problemzonen wie Taille, Brust- und Rückenmuskulatur werden in diesen Kursen mit gezielten Kräftigungsübungen und Ausdauerelementen gestrafft und gekräftigt. Nebenbei stärken Sie bei abwechslungsreicher Musik auch das Herz-Kreislaufsystem, die Ausdauer und Beweglichkeit sowie das eigene Wohlbefinden. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, ein Getränk und gute Laune.
Intensivtraining zur Fettverbrennung. Nicht nur Bauch-Beine-Po, sondern auch alle anderen Problemzonen wie Taille, Brust- und Rückenmuskulatur werden in diesen Kursen mit gezielten Kräftigungsübungen und Ausdauerelementen gestrafft und gekräftigt. Nebenbei stärken Sie bei abwechslungsreicher Musik auch das Herz-Kreislaufsystem, die Ausdauer und Beweglichkeit sowie das eigene Wohlbefinden. Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, ein Getränk und gute Laune.