Leclercq, Frederik
Ich bin Frederik Leclercq, Sportlehrer und Sporttherapeut. Meine Hauptbeschäftigung ist, die Menschen zum Laufen und in Bewegung zu bringen. Die meisten Menschen sitzen viel zu viel, sei es bei der Arbeit oder auch abends vor dem Fernseher.
Walken in der Gruppe macht Spaß, trainiert den Körper und das Immunsystem. Bewegung an der frischen Luft schafft es, den Sauerstofftank wieder aufzufüllen und jede Zelle des Körpers zu beleben.
Gesundheit bedeutet für mich vor allem, sich draußen zu bewegen, sei es auf dem Rad oder beim Gehen.
Für alle, die Nordic Walking in Theorie und Praxis kennenlernen oder ihr vorhandenes Wissen aktualisieren möchten. Schwerpunkte: Technikschulung, Herz-Kreislauf-Schulung, Vertiefung der Gehtechniken. Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung, entsprechende Schuhe und - falls vorhanden - eigene Stöcke. Falls Sie keine Stöcke haben, melden Sie sich bitte bei der vhs Würzburg.