Klatt, Cilia
2021-2024:
Duales Studium Sport- & Ernährungscoach (B.Sc.) an EU|FH in Köln
Seit 2024:
? DOSB-Übungsleiterin B Sport in der Prävention (Profil: allgemeines Gesundheitstraining)
? Zusätzliche Lizenzen: Beckenbodentraining, Wirbelsäulengymnastik, Aqua-Fitness, Group-Fitness, Medical Nordic-Walking, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes
Training
Seit 2024:
Sportwissenschaftlerin im ARTHROFIT-Training, Physiozentrum Joßberger in Güntersleben
2025-2026:
Weiterbildung zur Sport- & Bewegungstherapeutin DVGS (Profil Orthopädie, Traumatologie, Rheumatologie)
Seit meiner Kindheit begeistere ich mich für Sport. Durch mein duales Studium in Köln erhielt ich fundiertes theoretisches und praktisches Wissen im Sportbereich und konnte reichlich
praktische Erfahrung in den Bereichen Trainingsbetreuung, Personaltraining, Reha- und Präventionssport sammeln. Meine Zusatzausbildung zur Beckenbodentrainerin ermöglichte
mir zudem, mein Wissen rund um Frauengesundheit zu vertiefen. Mir ist es wichtig, neben meinen eigenen sportlichen Aktivitäten, das Wissen und meine Begeisterung für Sport und Bewegung an andere Menschen weiterzugeben und diese beim
Führen eines gesunden und aktiven Lebens zu unterstützen. Als Sportwissenschaftlerin im ARTHROFIT-Training Joßberger in Güntersleben, freue ich mich, nun auch als Kursleitung
der vhs Würzburg tätig zu sein.
Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für unser körperliches Wohlbefinden. Gerade als Frau stoßen wir im Laufe unseres Lebens immer wieder auf ihn: Sei es nach einer Geburt, in den Wechseljahren, als Sportlerin oder auch ganz allgemein im Alltag. In meinem Kurs lernst Du Deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, gezielt funktionell zu stärken, zu entlasten und zu entspannen. Durch sanfte Übungen, Atemtechniken und alltagsnahe Tipps zeige ich Dir, wie Du eine Verbindung zu Deinem Beckenboden aufbauen kannst. In diesem Kurs gibt es Raum für Austausch, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. In einer geschützten Atmosphäre können "Tabu"-Themen rund um den Beckenboden angesprochen und geklärt werden. Gönn Dir und Deinem Körper diese Zeit - für mehr Kraft, Stabilität und ein besseres Körpergefühl aus Deiner Körpermitte! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und evtl. Socken. Zielgruppe: Frauen jeden Alters mit und ohne Beckenbodenbeschwerden - keine Vorkenntnisse erforderlich. Hinweis: Der Kurs findet auch in den Osterferien statt.
Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für unser körperliches Wohlbefinden. Gerade als Frau stoßen wir im Laufe unseres Lebens immer wieder auf ihn: Sei es nach einer Geburt, in den Wechseljahren, als Sportlerin oder auch ganz allgemein im Alltag. In meinem Kurs lernst Du Deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, gezielt funktionell zu stärken, zu entlasten und zu entspannen. Durch sanfte Übungen, Atemtechniken und alltagsnahe Tipps zeige ich Dir, wie Du eine Verbindung zu Deinem Beckenboden aufbauen kannst. In diesem Kurs gibt es Raum für Austausch, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. In einer geschützten Atmosphäre können "Tabu"-Themen rund um den Beckenboden angesprochen und geklärt werden. Gönn Dir und Deinem Körper diese Zeit - für mehr Kraft, Stabilität und ein besseres Körpergefühl aus Deiner Körpermitte! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und evtl. Socken. Zielgruppe: Frauen jeden Alters mit und ohne Beckenbodenbeschwerden - keine Vorkenntnisse erforderlich.