Keller, Corinna
Ich bin Corinna, Physiotherapeutin, Yin Yoga Lehrerin und stets auch selbst Schülerin.
Mit Yoga beschäftige ich mich seit ca. 25 Jahren. Lange Zeit habe ich als reine Schülerin Yoga praktiziert und verschiedene Stile ausprobiert, bis ich vor ca 5 Jahren Yin Yoga kennengelernt und 2020 die Ausbildung zur Yin Yoga Lehrerin bei Helga Baumgartner begonnen habe.
Yin Yoga ist für mich ein sehr wichtiger Ausgleich zu unserer schnelllebigen Zeit. Ich liebe die Ruhe im Yin Yoga, die Möglichkeiten zur Selbstreflexion und meditativen Momenten gibt.
Diese Ruhe möchte ich Ihnen in meinen Kursen weitergeben und mit Ihnen nicht das Handeln, sondern das geschehen-lassen üben. So lernen wir, die Dinge so anzunehmen, wie sie momentan sind.
Liebe Grüße, Corinna Keller
Yin Yoga beschreibt eine ruhige, teilweise meditative Form des Yoga, die sich aus dem traditionellen Hatha Yoga, östlicher Philosophie und Medizin und profunden Studien der menschlichen Anatomie entwickelt hat. Der Fokus liegt auf der Entspannung und dem Loslassen, mit dem Ziel, Körper, Geist und Emotionen zu harmonisieren und zur Ruhe kommen zu lassen. Die Bewegungen werden langsam und achtsam ausgeführt. Die Asanas (Körperhaltungen) werden überwiegend passiv und für mehrere Minuten im Sitzen oder Liegen gehalten. Dadurch kommt es zu einer sanften Mobilisation der Gelenke. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen und regulieren. Yin Yoga bildet mit seiner passiven Art eine Ergänzung zu den dynamischen Yogastilen und ermöglicht so, die gegensätzlichen Kräfte Yin und Yang ins Gleichgewicht zu bringen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit, wenn vorhanden auch ein Yoga-Bolster. Bitte beachten Sie: Der Kurs findet auch in den Ferien statt, nicht jedoch am 28. März.
Yin Yoga beschreibt eine ruhige, teilweise meditative Form des Yoga, die sich aus dem traditionellen Hatha Yoga, östlicher Philosophie und Medizin und profunden Studien der menschlichen Anatomie entwickelt hat. Der Fokus liegt auf der Entspannung und dem Loslassen, mit dem Ziel, Körper, Geist und Emotionen zu harmonisieren und zur Ruhe kommen zu lassen. Die Bewegungen werden langsam und achtsam ausgeführt. Die Asanas (Körperhaltungen) werden überwiegend passiv und für mehrere Minuten im Sitzen oder Liegen gehalten. Dadurch kommt es zu einer sanften Mobilisation der Gelenke. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen und regulieren. Yin Yoga bildet mit seiner passiven Art eine Ergänzung zu den dynamischen Yogastilen und ermöglicht so, die gegensätzlichen Kräfte Yin und Yang ins Gleichgewicht zu bringen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit, wenn vorhanden auch ein Yoga-Bolster.