Skip to main content

Heß, Sina

Ich bin Sina Heß und bereits seit vielen Jahren ein riesen Sport- und Fitness-Fan. Ich begann mit einer Ausbildung zur Aerobic-Trainerin und bildete mich mit Aerobic & Step B-Lizenz sowie Step A-Lizenz weiter. Seit einigen Jahren bin ich auch Yogalehrerin. Somit leite ich bereits seit Jahren Gruppenkurse und habe viel Freude daran. Besonders wichtig ist mir, dass die Teilnehmer Spaß am Training haben.

Loading...
Online-Kurs: Yoga Grund- und Aufbaustufe
Mo. 16.01.2023 18:00
Online-Seminar, Zoom-Meeting 12 neu

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. In diesem Kurs werden wir durch Asanas unseren Körper bewegen, dehnen und kräftigen. Mit Atemübungen und Entspannung können wir wieder Kraft für den Alltag schöpfen. Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.

Kursnummer 51012A-on
Kursdetails ansehen
Gebühr: 99,00
Dozent*in: Sina Heß
Online-Kurs: Rückenfit
So. 29.01.2023 10:30
Online-Seminar, Zoom-Meeting 11 neu

Mit gezielten Übungen kräftigen und bewegen wir unseren Rücken. Dabei lösen wir Rückenschmerzen und Verspannungen und beugen diesen vor. Sie erwartet ein Mix aus funktionalen Ganzkörperübungen, Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch, außerdem viel Stretching. Mit einer kurzen Entspannung runden wir die Stunde ab. So können wir mit einem tollen Körpergefühl in den Sonntag starten. Sie benötigen nichts weiter als eine Trainingsmatte. Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten. Bei der Anmeldung bitte daher unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Hinweis: Bitte beachten Sie die etwas unregelmäßigen Termine. Der Kurs findet teilweise auch in den Faschings- und Osterferien statt.

Kursnummer 55551A-on
Kursdetails ansehen
Gebühr: 58,00
Dozent*in: Sina Heß
Loading...
zurück zur Übersicht
06.02.23 10:10:05