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Heß, Sina

Ich bin Sina Heß und bereits seit vielen Jahren ein riesen Sport- und Fitness-Fan. Ich begann mit einer Ausbildung zur Aerobic-Trainerin und bildete mich mit Aerobic & Step B-Lizenz sowie Step A-Lizenz weiter. Seit einigen Jahren bin ich auch Yogalehrerin. Somit leite ich bereits seit Jahren Gruppenkurse und habe viel Freude daran. Besonders wichtig ist mir, dass die Teilnehmer Spaß am Training haben.

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Yoga für Schulter, Nacken und Kopf
Sa. 10.05.2025 15:00
Würzburg

In diesem Workshop wollen wir uns intensiv auf die Schultern, den Nacken und den Kopf fokussieren und so hartnäckige Verspannungen lösen. Genieße eine sanfte Yoga-Einheit mit viel Entspannung. Mit Meditation und Atemübungen tanken wir Kraft für den Alltag. Bitte mitbringen: eine Decke, ggf. ein Kissen und ein Getränk.

Kursnummer 51030B
Kursdetails ansehen
Gebühr: 29,00
Dozent*in: Sina Heß
Workshop: Einführung in die Meditation
Sa. 17.05.2025 15:00
Würzburg

Meditation kann helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Du wolltest schon immer damit starten? Dann bist Du in diesem Workshop genau richtig, denn meditieren können alle lernen. Du lernst einfache Meditationstechniken, um erste Erfahrungen zu sammeln. In einem kurzen Theorieteil erfährst Du außerdem, was im Körper passiert, wenn Du meditierst.

Kursnummer 53127A
Kursdetails ansehen
Gebühr: 17,00
Dozent*in: Sina Heß
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30.04.25 23:17:17