Aktuelle Informationen aus der vhs
Gönnen Sie sich Ihre Me-Time: Das neue vhs-Gesundheitsprogramm
Machen Sie den Oktober zu Ihrem ganz persönlichen Me-Time-Monat! Wenn draußen die ersten Blätter fallen und die Tage kühler werden, ist es Zeit, den Fokus wieder ganz auf sich selbst zu richten. Das neue Gesundheitsprogramm Ihrer vhs Würzburg & Umgebung e.V. schenkt Ihnen wertvolle Auszeiten, um frische Energie und wohltuende Entspannung für den Herbst zu tanken.
Gönnen Sie sich im Oktober Ihre verdiente Me-Time! Egal, ob Sie sich an schmuddeligen Herbsttagen beim dynamischen Bauch-Beine-Po-Training schwungvoll aufwärmen, mit Pilates und Nordi Walking Ihren Körper stärken oder bei Yoga, QiGong und Taiji einfach mal abschalten und den Alltag hinter sich lassen möchten – unser Gesundheitsprogramm bietet Ihnen den perfekten Raum für Ihr persönliches Wohlbefinden. Ergänzend dazu erwarten Sie spannende Vorträge rund um Ernährung, mentale Gesundheit und Prävention. Nehmen Sie sich jetzt Zeit für sich, entdecken Sie unsere Kurse direkt vor Ihrer Haustür und sichern Sie sich Ihren Platz!
Resilienz entspricht dem sogenannten Stehaufmännchen-Prinzip: Wenn es umgefallen ist, steht es immer wieder auf und kommt zurück in die Balance. Resiliente Menschen schaffen es auch in schwierigen Situationen, wieder in einen Zustand des Wohlbefindens zurückzufinden. Sie haben bereits Handlungsmuster zur Krisenbewältigung entwickelt, so dass sie mit Belastungen und den Herausforderungen des Lebens gut umgehen können. Doch wie erlangt man diese Fähigkeit? Erfahren Sie in dem Seminar, wie Sie Ihre seelische Widerstandskraft stärken, mit Hilfe einfacher Übungen Ihr Denken und Handeln aktiv gestalten und Ihre Wahrnehmung zum Positiven verändern können. Bitte mitbringen: Schreibutensilien. Kosten für ein Skript sind im Kurspreis enthalten. Hinweis: Kurs am Samstag inkl. 45 min. Pause
