Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga ist ein körperlich fordernder Yoga-Stil, der dynamisch und im Fluss mit dem eigenen Atem geübt wird. Er hilft die Kontrolle über den Atem zu verbessern, fördert die Konzentration und stärkt Kraft und Flexibilität durch Asanas, die den gesamten Körper fordern. Es wird besonderes Augenmerk auf die genaue Ausführung der Asanas gelegt und individuelle Hilfestellung gegeben.
Der Kurs lehnt sich an die Primary Series des Ashtanga Yoga mit ihrer festgelegten Reihenfolge aus Asanas an, ist jedoch freier gestaltet.
Jede Unterrichtsstunde startet mit Sonnengrüßen. Es folgt ein Flow aus jeweils verschiedenen Abschnitten der Primary Series. In jeder Kursstunde werden bestimmte Asanas weiter vertieft und mit Alternativen geübt. Eine Entspannung und kurze Atemübung schließen die Kursstunde ab.
Die Yogastunde richtet sich an Praktizierende aller Altersgruppen, die Interesse am Ashtanga Yoga-Stil haben.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte und bequeme Kleidung mit.
Der Kurs lehnt sich an die Primary Series des Ashtanga Yoga mit ihrer festgelegten Reihenfolge aus Asanas an, ist jedoch freier gestaltet.
Jede Unterrichtsstunde startet mit Sonnengrüßen. Es folgt ein Flow aus jeweils verschiedenen Abschnitten der Primary Series. In jeder Kursstunde werden bestimmte Asanas weiter vertieft und mit Alternativen geübt. Eine Entspannung und kurze Atemübung schließen die Kursstunde ab.
Die Yogastunde richtet sich an Praktizierende aller Altersgruppen, die Interesse am Ashtanga Yoga-Stil haben.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte und bequeme Kleidung mit.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Fanny-Koenig-Grundschule / Schulhaus Friedrichstraße, obere Turnhalle (Seiteneingang)
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Fanny-Koenig-Grundschule / Schulhaus Friedrichstraße, obere Turnhalle (Seiteneingang) -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Fanny-Koenig-Grundschule / Schulhaus Friedrichstraße, obere Turnhalle (Seiteneingang)
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Fanny-Koenig-Grundschule / Schulhaus Friedrichstraße, obere Turnhalle (Seiteneingang) -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Fanny-Koenig-Grundschule / Schulhaus Friedrichstraße, obere Turnhalle (Seiteneingang)
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Fanny-Koenig-Grundschule / Schulhaus Friedrichstraße, obere Turnhalle (Seiteneingang) -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Fanny-Koenig-Grundschule / Schulhaus Friedrichstraße, obere Turnhalle (Seiteneingang)
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Fanny-Koenig-Grundschule / Schulhaus Friedrichstraße, obere Turnhalle (Seiteneingang) -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Fanny-Koenig-Grundschule / Schulhaus Friedrichstraße, obere Turnhalle (Seiteneingang)
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Fanny-Koenig-Grundschule / Schulhaus Friedrichstraße, obere Turnhalle (Seiteneingang) -
- 6
- Donnerstag, 16. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Fanny-Koenig-Grundschule / Schulhaus Friedrichstraße, obere Turnhalle (Seiteneingang)
6 Donnerstag • 16. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Fanny-Koenig-Grundschule / Schulhaus Friedrichstraße, obere Turnhalle (Seiteneingang) -
- 7
- Donnerstag, 23. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Fanny-Koenig-Grundschule / Schulhaus Friedrichstraße, obere Turnhalle (Seiteneingang)
7 Donnerstag • 23. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Fanny-Koenig-Grundschule / Schulhaus Friedrichstraße, obere Turnhalle (Seiteneingang) -
- 8
- Donnerstag, 30. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Fanny-Koenig-Grundschule / Schulhaus Friedrichstraße, obere Turnhalle (Seiteneingang)
8 Donnerstag • 30. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Fanny-Koenig-Grundschule / Schulhaus Friedrichstraße, obere Turnhalle (Seiteneingang)
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga ist ein körperlich fordernder Yoga-Stil, der dynamisch und im Fluss mit dem eigenen Atem geübt wird. Er hilft die Kontrolle über den Atem zu verbessern, fördert die Konzentration und stärkt Kraft und Flexibilität durch Asanas, die den gesamten Körper fordern. Es wird besonderes Augenmerk auf die genaue Ausführung der Asanas gelegt und individuelle Hilfestellung gegeben.
Der Kurs lehnt sich an die Primary Series des Ashtanga Yoga mit ihrer festgelegten Reihenfolge aus Asanas an, ist jedoch freier gestaltet.
Jede Unterrichtsstunde startet mit Sonnengrüßen. Es folgt ein Flow aus jeweils verschiedenen Abschnitten der Primary Series. In jeder Kursstunde werden bestimmte Asanas weiter vertieft und mit Alternativen geübt. Eine Entspannung und kurze Atemübung schließen die Kursstunde ab.
Die Yogastunde richtet sich an Praktizierende aller Altersgruppen, die Interesse am Ashtanga Yoga-Stil haben.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte und bequeme Kleidung mit.
Der Kurs lehnt sich an die Primary Series des Ashtanga Yoga mit ihrer festgelegten Reihenfolge aus Asanas an, ist jedoch freier gestaltet.
Jede Unterrichtsstunde startet mit Sonnengrüßen. Es folgt ein Flow aus jeweils verschiedenen Abschnitten der Primary Series. In jeder Kursstunde werden bestimmte Asanas weiter vertieft und mit Alternativen geübt. Eine Entspannung und kurze Atemübung schließen die Kursstunde ab.
Die Yogastunde richtet sich an Praktizierende aller Altersgruppen, die Interesse am Ashtanga Yoga-Stil haben.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte und bequeme Kleidung mit.
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Gebühr93,00 €ermäßigte Gebühr75,60 €
- Kursnummer: 51360A
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StartDo. 26.02.2026
18:00 UhrEndeDo. 30.04.2026
19:30 Uhr -
8 Termine / 8 Ustd.
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Dozent*in:Caroline Bauernfeind
- Geschäftsstelle: Würzburg
