Ernährungsseminar: Richtig satt - ohne Risiko

3 Abende für Kopf und Bauch

Sind Sie unzufrieden mit Ihrer Ernährung? Zu viel, zu fett, zu süß…? Wir sprechen über Essrhythmus, Mahlzeitengestaltung im Alltag, die richtigen Kohlenhydrate, gute Fette, pflanzliche und tierische Eiweißquellen, Süßhunger, Intervallfasten, Darmgesundheit und stille Entzündungen – und Ihre Fragen.
Nach zwei Theorie-Abenden mit Kostproben und Übungen für zuhause bereiten wir am dritten Abend gemeinsam bunte und vollwertige Rezepte zu - alles in unserem Kochstudio mit Aussicht: von Salat über Suppe, Hauptspeisen, Dessert bis Müsli und Pausensnacks. Gut für Bauch, Gemüt und Stoffwechsel! Sie erhalten viele Anregungen, Tipps und schriftliche Infos zum Nachlesen sowie erprobte Rezepte.
Inkl. 18 € Materialkosten.
Bitte beachten Sie die unterschiedliche Dauer der Termine.

Kurstermine 3

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 18. Januar 2024
- 17:00 – 19:00 Uhr
- VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio
1 Donnerstag • 18. Januar 2024 • 17:00 – 19:00 Uhr VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio
- 2
- Donnerstag, 01. Februar 2024
- 17:00 – 19:00 Uhr
- VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio
2 Donnerstag • 01. Februar 2024 • 17:00 – 19:00 Uhr VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio
- 3
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 17:00 – 20:00 Uhr
- VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio
3 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 17:00 – 20:00 Uhr VerbraucherService Bayern, Theaterstr. 23, Kochstudio