Renk, Andrea
Ich bin Andrea, arbeite hauptberuflich in einer Steuerkanzlei und nehme Dich auf eine faszinierende Reise zu mehr Wohlbefinden mit.
Seit meinen Anfängen als Übungsleiterin 2001 habe ich eine faszinierende Reise durch die Welt der Faszien und ihre enge Verbindung zum Thema Stress mit zahlreichen Fort- und Weiterbildungen unternommen.
Für mich ist Bewegung mehr als nur Sport. Bewegung hilft mir, meinen negativen Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Egal, ob beim entspannten Nordic-Walking in der Natur oder beim schwungvollen Zumba, Bewegung ist für mich nicht nur Ausgleich, sondern auch meine Energiequelle.
Gerne möchte ich Euch die Welt der Faszien näherbringen. Warum? Gemeinsam können wir durch fasziale Bewegung Stress abbauen und bringen so mehr Entspannung in unseren Alltag.
Starte mit frischer Energie und innerer Ruhe in den Herbst und in Deine Woche! In diesem 30-minütigen Online-Kurs erwarten Dich wohltuende Faszienübungen zur Mobilisierung für den Alltag. Kein Sportoutfit, keine Matte nötig - nur bequeme Kleidung und etwas Zeit für Dich. Zum Abschluss jeder Einheit gönnen wir uns eine kurze Entspannung, damit Du ausgeglichen und fokussiert in Deine Woche starten kannst. Du brauchst lediglich einen Laptop/PC oder ein Tablet mit Internet, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher. Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhältst Du eine E-Mail mit Deinen Zugangsdaten. Bei der Anmeldung daher bitte unbedingt eine E-Mailadresse angeben. Hinweis: Am 29.9. findet der Kurs nicht statt.
Gönn Dir in der oft hektischen Vorweihnachtszeit eine kleine Auszeit! In diesem 30-minütigen Online-Kurs mobilisierst Du mit sanften Faszienübungen Deinen Körper und kommst mit einer abschließenden Entspannungseinheit wieder bei Dir an. Ideal für alle, die montags mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und einem entspannten Körpergefühl in die Woche starten möchten. Mach es Dir bequem - kein Sportoutfit oder Matte nötig. Nur Du, Dein Laptop/Tablet und 30 Minuten für Dich. Der Kurs findet per Zoom statt. Vor Kursbeginn erhältst Du eine E-Mail mit Deinen Zugangsdaten. Bei der Anmeldung daher bitte unbedingt eine E-Mailadresse angeben.