Einfach gelassener durch aktive Entspannung

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Samstag, 09. Mai 2020 10:00–12:30 Uhr

Kursnummer 53102B
Dozentin Martina Limpert-Scherbantin
Datum Samstag, 09.05.2020 10:00–12:30 Uhr
Gebühr 20,00 EUR
Ort

Skyline Hill Center, 3.32
Leightonstr. 3
97074 Würzburg

Kursort

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Aktiv entspannen kann helfen, zur Ruhe zu finden, auf Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu reagieren, unsere Widerstandskraft gegen Stress zu erhöhen und so letztlich auch unsere Gesundheit zu stärken. Sie lernen einige Entspannungsübungen kennen, die Sie leicht und ohne viel Zeitaufwand in Ihren Alltag integrieren können und erfahren, welche Möglichkeiten der Spannungsreduktion Ihnen in Belastungssituationen helfen können.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.

Martina Limpert-Scherbantin Hauptdozentin


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