Entspannt den Arbeitstag beginnen - Autogenes Training zur Stressbewältigung im Beruf

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Dienstag, 17. März 2020 um 06:45 Uhr

Kursnummer 53008A
Dozent Ernst Hartmann
erster Termin Dienstag, 17.03.2020 06:45–07:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 19.05.2020 06:45–07:45 Uhr
Gebühr 41,00 EUR 34,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Skyline Hill Center, 3.26
Leightonstr. 3
97074 Würzburg

Kursort

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Im Kurs lernen Sie, wie Sie die entspannende Wirkung des autogenen Trainings im Beruf vorbeugend einsetzen können, damit Stress so wenig wie möglich entsteht. Weiterhin erfahren Sie auch, wie Sie Anspannung und Stress wirkungsvoll mit Hilfe des autogenen Trainings vermindern und verringern können.
Autogenes Training ist eine der bekanntesten und am weitesten verbreiteten Entspannungstechniken. Die wissenschaftlich anerkannte Methode ist leicht zu erlernen und kann bereits nach wenigen Sitzungen zur dauerhaften Stressbewältigung und zu erhöhter Konzentrations- und Leistungsfähigkeit führen

Bitte beachten: Da Sie das autogene Training im Sitzen lernen, sollte die Kleidung im Sitzen nicht einengend sein.

Ernst Hartmann Hauptdozent

Ernst Hartmann studierte Psychologie an der Universität Würzburg und arbeitete als Psychologe und Psychotherapeut in einer Beratungsstelle. Er verfügt über...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 17.03.2020 06:45–07:45 Uhr
2. Di., 24.03.2020 06:45–07:45 Uhr
3. Di., 31.03.2020 06:45–07:45 Uhr
4. Di., 21.04.2020 06:45–07:45 Uhr
5. Di., 28.04.2020 06:45–07:45 Uhr
6. Di., 05.05.2020 06:45–07:45 Uhr
7. Di., 12.05.2020 06:45–07:45 Uhr
8. Di., 19.05.2020 06:45–07:45 Uhr

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