"Notfallkoffer" für akute Stresssituationen

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Samstag, 28. März 2020 10:00–14:00 Uhr

Kursnummer 57028A
Dozentin Petra Keller
Datum Samstag, 28.03.2020 10:00–14:00 Uhr
Gebühr 28,00 EUR
Ort

Skyline Hill Center, 3.26
Leightonstr. 3
97074 Würzburg

Kursort

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Immer wieder gibt es Situationen, die akuten Stress in uns auslösen: ein Telefonat, das uns aus der Fassung bringt, verletzende Bemerkungen einer Kollegin, ein Chef, dem mal wieder nichts gut genug ist, ... Gerade der berufliche Alltag bietet ständig unerwartete Möglichkeiten, die uns aus der Bahn werfen können.
Packen Sie Ihren „Notfallkoffer“ für akute Stresssituationen. Im Workshop werden verschiedene schnell wirksame Instrumente und Methoden vorgestellt, damit Sie Stressanzeichen im Alltag erkennen und anhand der im Workshop erarbeiteten Notfallliste wirksam gegensteuern können. Sie lernen damit nicht nur die akute Situation zu bewältigen, sondern aktiv Dauerstress vorzubeugen.
Kosten für ein Skript sind im Kurspreis enthalten.

Petra Keller Hauptdozentin

Dipl. Sozialpädagogin, Personalmanagerin und Coach für Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe

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