Gesundheitsfür- und -vorsorge nach TCM (einschließlich Ernährung)

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Samstag, 07. März 2020 09:00–14:00 Uhr

Kursnummer 61220A
Dozentin Susanne Geiger
Datum Samstag, 07.03.2020 09:00–14:00 Uhr
Gebühr 30,00 EUR
Ort

Skyline Hill Center, 3.25
Leightonstr. 3
97074 Würzburg

Kursort

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Übergewicht oder Essstörung, hohes Cholesterin im Blut, Nikotinabhängigkeit, Stress, Verdauungsstörung usw. sind Beschwerden und Probleme, von denen viele betroffen sind. Mit Ohr- und Körperakupressur, Naturheilmittel und Nahrungsmittel bietet seit mehr als 2000 Jahren die chinesische Medizin viele wirksame Lösungen und Heilmöglichkeiten an. Im Seminar werden Ohrdiagnose, Phytotherapie und Ernährung angesprochen sowie auch einige Ohr- und Körperakupressur- und QiGong-Übungen zur Vorbeugung individuell gezeigt und praktisch geübt. Wir erfahren Anleitung, um z. B. unsere Körperenergie in bestimmten Regionen zu lenken.
Eine der fünf Säulen der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) ist die 5-Elemente-Ernährung. Hier geht es nicht darum, möglichst exotische Zutaten oder Gewürze zu verwenden, sondern um die Einteilung unserer Lebensmittel nach ihrem Geschmack (sauer, bitter, scharf usw.) und ihrer wärmenden bzw. kühlenden Wirkung auf unseren Körper. Sie erfahren, warum Rohkost, Smoothies und Milchprodukte nicht immer gesund sind und warum manches Abendessen für Schlafstörungen verantwortlich ist. Was habe ich als „Normalo“ für Möglichkeiten, Gesundheitsfür- und –vorsorge zu betreiben? Was ist denn eigentlich „Wellness für MEINE Mitte“? Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte bringen Sie Schreibmaterial und bequeme Kleidung mit. Matten und Sitzkissen sind im Kursraum vorhanden. Kosten für ein Skript sind im Kurspreis enthalten.

Susanne Geiger Hauptdozentin

Über das eigene Hobby (Aerobic) bin ich vor ca. 10 Jahren zur vhs gekommen und hatte zum Ziel, andere Menschen für Bewegung zu begeistern. Auf verschiedene...

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