Yoga & Walken im Steinbachtal - Bewegung im Freien

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Samstag, 16. März 2019 um 09:00 Uhr

Kursnummer 51271so
Dozentin Andrea Maack
erster Termin Samstag, 16.03.2019 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Samstag, 13.04.2019 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 27,00 EUR 22,60 EUR (ermäßigt)
Ort

Steinbachtal, vor der Kirche St. Bruno, Eingang Steinbachtal
97082 Würzburg

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Leichte Yoga-Übungen, bewusstes Atmen und einfache Schrittfolgen - mehr braucht es nicht, um Körper und Geist mit neuer Energie zu versorgen. Bringen wir Atmen und Gehen systematisch und mit meditativem Charakter zusammen, können wir unsere physische, mentale und emotionale Konstitution verbessern. Yoga-Walking macht es uns leicht, den Körper und Kopf mit frischer Energie zu versorgen. Yogatradition trifft auf moderates Ausdauertraining und vollzieht ein effektives, aber auch genussvolles, ganzheitliches Training, das sich bewusst mit dem Atem und der Bewegung beschäftigt. Für Yoga-Walking braucht es keine besonderen Vorkenntnisse und keine spezielle Ausrüstung: Eine gesunde "Gangart", die Spaß macht und die Lebensenergie weckt. Sie können Nordic Walking Stöcke einsetzen, wenn Sie möchten.
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung und gute Schuhe.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Sa., 16.03.2019 09:00–10:00 Uhr
2. Sa., 23.03.2019 09:00–10:00 Uhr
3. Sa., 30.03.2019 09:00–10:00 Uhr
4. Sa., 06.04.2019 09:00–10:00 Uhr
5. Sa., 13.04.2019 09:00–10:00 Uhr

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