Achtsamer Yoga am Abend/BenefitYoga® - Bewegung im Freien

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Mittwoch, 26. Juni 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer 51320so
Dozentin Janet Graßmann
erster Termin Mittwoch, 26.06.2019 19:00–20:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 31.07.2019 19:00–20:15 Uhr
Gebühr 38,00 EUR 31,40 EUR (ermäßigt)
Ort

Treffpunkt:, siehe Kursbeschreibung

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Über Sinneswahrnehmungen, Körper- und Achtsamkeitsübungen kommen Sie ganz bei sich und im gegenwärtigen Moment an und werden Teil der Natur, die Sie umgibt. Sie werden schrittweise in einfache Yogahaltungen geführt, basierend auf Ihrem natürlichen Atemfluss. Neben der Kräftigung und Flexibilisierung Ihres Körpers entwickeln Sie eine bessere Wahrnehmungsfähigkeit für sich und Ihren Körper. Die Gedanken kommen zur Ruhe und eine tiefe Entspannung kann entstehen.
Zielgruppe: für Anfänger und Fortgeschrittene - jede/r kann teilnehmen.
Bitte mitbringen: eine Yogamatte sowie bequeme dem Wetter angepasste/evtl. wärmende Kleidung.

Treffpunkt: Landesgartenschau-Gelände am Hubland, im "Alten Park" (gegenüber Hubland-Center, Rottendorfer Str.)

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 26.06.2019 19:00–20:15 Uhr
2. Mi., 03.07.2019 19:00–20:15 Uhr
3. Mi., 10.07.2019 19:00–20:15 Uhr
4. Mi., 17.07.2019 19:00–20:15 Uhr
5. Mi., 24.07.2019 19:00–20:15 Uhr
6. Mi., 31.07.2019 19:00–20:15 Uhr

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