Fitness Walking - Bewegung im Freien

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Dienstag, 04. Juni 2019 um 18:45 Uhr

Kursnummer 55615so
Dozentin Paula Schäfer
erster Termin Dienstag, 04.06.2019 18:45–19:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 16.07.2019 18:45–19:45 Uhr
Gebühr 39,00 EUR 32,20 EUR (ermäßigt)
Ort

Skatepark Würzburg, Parkplatz an den Mainwiesen Zellerau
Mainaustraße 46
97082 Würzburg

Kursort

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Beim Fitness Walking wird das schnelle Gehen durch verschiedene Fitnessübungen unterbrochen, die den gesamten Körper aktivieren. Hilfsmittel sind nicht nötig. Gearbeitet wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Durch das Walken werden das gesamte Herz-Kreislauf-System und die Atemtätigkeit auf sanfte, aber wirkungsvolle Weise angeregt. Durch die Fitnessübungen, z.B. Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze auf einer Parkbank u.a., werden zusätzliche Muskelgruppen trainiert und die Kalorienverbrennung gesteigert. Was gibt es Schöneres, als sich zusammen mit einer netten Gruppe von Gleichgesinnten an der frischen Luft sportlich zu bewegen? Der Stress nimmt ab und die Fitness nimmt zu!
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Paula Schäfer Hauptdozentin

Hallo. Mein Name ist Paula Schäfer und ich bin seit 2013 ausgebildete Physiotherapeutin und arbeite in einer Praxis in Würzburg. Sport und Bewegung haben...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 04.06.2019 18:45–19:45 Uhr
2. Di., 11.06.2019 18:45–19:45 Uhr
3. Di., 18.06.2019 18:45–19:45 Uhr
4. Di., 25.06.2019 18:45–19:45 Uhr
5. Di., 02.07.2019 18:45–19:45 Uhr
6. Di., 09.07.2019 18:45–19:45 Uhr
7. Di., 16.07.2019 18:45–19:45 Uhr

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