Ausgleichsgymnastik mit Pilatesübungen - ein Kurs für Frauen

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Montag, 18. Februar 2019 um 17:00 Uhr

Kursnummer 54450fGE
Dozentin Angela Leicht
erster Termin Montag, 18.02.2019 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Montag, 24.06.2019 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 76,00 EUR 62,20 EUR (ermäßigt)
Ort

Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
Stefan-Krämer-Str. 22
97218 Gerbrunn

Kursort

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Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen nach den Pilatesprinzipien werden in diesem Kurs Ihre Muskeln geformt. Besonderer Wert wird auf die Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur und der Wirbelsäulenmuskulatur gelegt. Eine spezielle Atemtechnik unterstützt die Bewegungsintention, aktiviert den Stoffwechsel und fördert die Konzentration. Ihre Haltung und Beweglichkeit verbessert sich spürbar und sichtbar. Sie gehen mit einem neuen Körperbewusstsein in den Tag. Bitte mitbringen: Handtuch und Isomatte.

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 18.02.2019 17:00–18:00 Uhr
2. Mo., 25.02.2019 17:00–18:00 Uhr
3. Mo., 11.03.2019 17:00–18:00 Uhr
4. Mo., 18.03.2019 17:00–18:00 Uhr
5. Mo., 25.03.2019 17:00–18:00 Uhr
6. Mo., 01.04.2019 17:00–18:00 Uhr
7. Mo., 08.04.2019 17:00–18:00 Uhr
8. Mo., 29.04.2019 17:00–18:00 Uhr
9. Mo., 06.05.2019 17:00–18:00 Uhr
10. Mo., 13.05.2019 17:00–18:00 Uhr
11. Mo., 20.05.2019 17:00–18:00 Uhr
12. Mo., 27.05.2019 17:00–18:00 Uhr
13. Mo., 03.06.2019 17:00–18:00 Uhr
14. Mo., 24.06.2019 17:00–18:00 Uhr

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