Ausgleichsgymnastik mit Pilatesübungen - ein Kurs für Frauen

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Montag, 18. Februar 2019 um 09:00 Uhr

Kursnummer 54449fGE
Dozentin Sabrina Schmidt
erster Termin Montag, 18.02.2019 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Montag, 22.07.2019 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 109,00 EUR 88,80 EUR (ermäßigt)
Ort

Mehrzweckhalle Gerbrunn, Konditionsraum
Stefan-Krämer-Str. 22
97218 Gerbrunn

Kursort

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Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen nach den Pilatesprinzipien werden in diesem Kurs Ihre Muskeln geformt. Besonderer Wert wird auf die Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur und der Wirbelsäulenmuskulatur gelegt. Eine spezielle Atemtechnik unterstützt die Bewegungsintention, aktiviert den Stoffwechsel und fördert die Konzentration. Ihre Haltung und Beweglichkeit verbessert sich spürbar und sichtbar. Sie gehen mit einem neuen Körperbewusstsein in den Tag. Bitte bringen Sie ein Handtuch und eine Gymnastikmatte mit.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 18.02.2019 09:00–10:00 Uhr
2. Mo., 25.02.2019 09:00–10:00 Uhr
3. Mo., 11.03.2019 09:00–10:00 Uhr
4. Mo., 18.03.2019 09:00–10:00 Uhr
5. Mo., 25.03.2019 09:00–10:00 Uhr
6. Mo., 01.04.2019 09:00–10:00 Uhr
7. Mo., 08.04.2019 09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Mo., 29.04.2019 09:00–10:00 Uhr
9. Mo., 06.05.2019 09:00–10:00 Uhr
10. Mo., 13.05.2019 09:00–10:00 Uhr
11. Mo., 20.05.2019 09:00–10:00 Uhr
12. Mo., 27.05.2019 09:00–10:00 Uhr
13. Mo., 03.06.2019 09:00–10:00 Uhr
14. Mo., 24.06.2019 09:00–10:00 Uhr
15. Mo., 01.07.2019 09:00–10:00 Uhr
16. Mo., 08.07.2019 09:00–10:00 Uhr
17. Mo., 15.07.2019 09:00–10:00 Uhr
18. Mo., 22.07.2019 09:00–10:00 Uhr

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